Танька-красавица
Приветик

30 мин упры с мячом,час треника кофейный скраб антицел варежкой,крем с мумие я умница
Сегодня ела
з: овсянка, 2 бутера с икрой, 1 конфетка
п: хурма
о: капуста тушеная, 1,5 сосиски( 8 месяцев не ела ни одной сосиски, а седня съела )
и буду в шоке если еще и отвешу перейду тогда на одни сосиски
п: мандарин,яблоко
у: курица отварная немного,не вешала ну думаю грамм 70,кефир с пряностями жиросжигающими
в итоге вышло аж 1550 кккал. жиры красные, а весы показ совсем не страшную цифру. вообщем ничего я уже не понимаю

Может просто не покакила ,да и водичка задержалась

Точно,умница!!!А у нас как-то прохладно в квартире,раздеваться не хочется
И менюшка у тебя вкусная,я бы сейчас прям всё сожрала

Да нет с первым все тфу тфу в поряде а водичка хз. я после 7 вообще не пью а ложусь в 2. выходит она очень хорошо вечером,так что хз

у нас тоже свежо достаточно,но когда заним начинаешь,то жарко не то слово у меня сегодня вся форма была мокрая наскозь

Лопнула бы Я то целый день клювала Я когда на разгрузе.тож вечером все б съела Завтра вот хочу попробывать на бананах просидеть,незнаю что правда за отвес с них может быть,думаю что не большой

Неаа, отрыгнула бы и всё

А чё на бананах то?Во многих диетах бананы и виноград запрещают есть.

Я виноград вообще не ем в принципе, а бананы люблю девочки тут нект устраивали банановый день,разгрузочный и даж отвесики есть вот хочу попробывать. Вычитала еще что на такой рд надо кг бананов,но думаю целый кг не осилю Завтра расскажу об ощущениях

Всем спокойной ночки и утренних отвесиков

Ой,а я бы на раз всё умела ,бум ждать результата,УДАЧИ!!!!
И спокойной ночи!!!!!

Удачного дня и прекрасного настроения!
#77

как банановый день?

Тусичка
Приветик, Натулечка!
А что за ткие пряности жиросжигающие?

Спасибо моя хорошая Вечером отпишусь об результатах

Спасибки тебе того же

Пока очень даже неплохо
Brilliantik
Доброе утро Машуль

Кефир,корица,имбирь и красный острый перец Но ты имбирь не любишь,незнаю сможешь нет . Хотя в принципе он там не чуется вообще в этой смеси.

Всем приветик
Сегодня отвесик 300гр вес 86.5 Помог спорт и сосиска наверное Перехожу на сосиски
Всем удачного дня

Ураааа сосискам!!!!!
Хорошего денёчка