Кэт
Привет ,Катюш))))
Дела хорошо,стройнеем понемногу)))За две недели справилась с 4,5 кг))))
Ощущения)))Уже привыкла)))))))В первый день честно очень хотелось все бросить и отложить все до следующего понедельника,вторника,среды и т.д.)))))Но когда пошли отвесы ,пошел стимул.В принципе не голодно в том смысле ,что живот от голода не сосет)))

Ходить желательно перед завтраком это связано с какими то физиологическими процессами в организме.Но я думаю ,что это очень жесткое требование и главное ,чтобы в течении дня ты находила час для ходьбы.

Отсутствие завтраков это да))))мне самой лично легче от ужина отказаться.чем от вкусного завтрака.Но я уговариваю свое организм ,что это не всю жизнь.А поэтому прошу его потерпеть)))А сейчас покупаю вкусную ряженку на завтрак,отруби уже нашла которые мне нравятся по вкусу(хотя раньше даже в рот их не могла взять),варю вкусный кофе с молоком и 6 миндалин .Ну вообщем жить можно.Сейчас вот собиралась на второй этап завтра переходить,а у меня по работе командировка на Украину и решила остаться на первом этапе еще на неделю,чтобы особо с едой не заморачиваться в дороге.Вернусь 13 октября -расскажу как я жива-здорова))

Спасибо Катюш))))Ты тоже держись ,не сдавайся,чтоб Париж ахнул и присвист нул ,когда ты приедешь)))))

Анна Нанурапривет Анют!


Ну вот с этим то и проблема...У меня нет времени совершенно на это. Т.е. я стараюсь ходить пешком, но это не то, канеш...

Ну смотри, тебе виднее, канеш. Хотя я так поняла, что на втором этапе нефига не изменилось особо, только 70гр мяса или рыбы на обед и все. И фрукта 3 любых, а не только яблоки. Так что , я думаю, можно и перейти тебе уже.)))

Спасибо Анют! Стараемся.)))

Ого! Анчик, молодееец!
Ты променяла доктора Хазана на доктора Ковалькова?
У тебя устойчивое пристрастие к мужчинам в белах халатах

Привет ,дорогая)))да мжчины в белых халатах моя слабость))))

Анна НанураПривет Анют!




Я так рада за тебя! Молодец!
Передачи смотрю, стараюсь не пропускать, там все уже много скинули, такие молодцы!
УДАЧИ АНЮТА!!!