думаю они меня и не так называют
вот что я съела. белка не хватает
#77

я такая утка
#77

и углей для ужина многовато

слушай, вот чесслово, если из ужина убрать угли, то можно питаться спокойно (тебе) на 1600ккал и худеть.
А если на ужин угли преобладают, даже на 1200, не жир будет таять (если вообще).

У меня колежанка, та что со мной ходит на спорт, она уже 2 недели на 1500 сидит (сама 67кг, рост 162) и говорит, что не худеет как раньше.
мы посмотрели на её меню до и сейчас. раньше она кушала мяско и салат на ужин, а сейчас у неё на ужин примерно 600ккал, из них грамм 50 углей... вот...

ой, с картинки катаюсь!!!

согла с тобой полностью. все понимаю. но сорвалась и заточила блины.

да, я такая "кря"

Приветик, а если точнее доброй ночи. Я уверена что 50 это возможно. Я сама иду к этой цели. Уверена мы добьемся этой цифры))) Удачи))

Дейна
привет. спасибо тебе.
конечно добьемся. мы сильные

Весище утром 51,1. что и понятно. угли на ужин, мало белка. еще после тренировки всегда почти отвес, а потом чуть возвращается. наверное, после тренировки такое себе "обезвоживание" происходит.
утром каша с курагой и медом.
перекус в 8 утра 2 конфетки птичье молоко, кофе с сахаром и яблоко.
конфеты съела просто так, без особого желания. вполне могла и без них. радость не пришла

привет, я сначала обрдовалась твоему выздоровлению, а потом...


это, конечно, хорошо - не есть конфеты. Но не хотеть их есть... это вопрос

думаю, это проблемы с психикой у меня уже начались.
распланировала всю еду до ужина. счастливая такая. пришла колежанка, притарабанила груши (ну хорошо) и печенья. отбиваюсь, а та насильно пихает. НЕ ХОЧУ. та такая: а почему? ну как сказать, что в них миллион калорий, что нафиг они мне и они не мамины, не такие вкусные. а впихивать лишнее и еще не самое вкусное
я шизоид.

Я сегодня всех люблю.
Всех-всех.
Странно.
точно где-то утечка.

странно. у меня наоборот.
злая и без улыбки

elen
я тебя люблю.
и попробуй не улыбнутся

как приятно...

уже начала зубы показывать, но ещё не улыбка
утром сижу в машине, как порядочная, готовая к труду. А муж бегает вокруг машины , заливает бензин из какой-то канистры.
Итог - мы опоздали, моё опоздание засёк дир. настроение где-то дома осталось

elen
фигня все это. сегодня пятница. особый день. есть муж, машина, муж бегает вокруг тебя. это же счатье