Привет! я знакомиться

я их только по отдельности делала. кефирный без проблем, а яблочный не люблю я яблоки. так что главное выбрать, что нравится, тогда всё будет как по маслу!

drink pepsi be sexy
Не расстраивайся. Я еще круче вчера гульнула. Блин! Что-то кроме Лиски РД не у кого не сложился.
я я люблю РД шоколадный. Горькая шоколадка 1 плитка 100гр и чай весь день.

Девочки у нас оформилась новая страничка для нашей команды, заходите по этой ссылочке, надеюсь вам понравится, украшать и модернизировать наш топик буду в течении нескольких дней, оцените viewtopic.php?f=22&t=8284

Девочки, хорошие мои, спасибо за поддрежку и советы!!!
На еду времени не было вчера, ела только орехи и воду
Сегодня времени опять мало будет, не успеваю даже на форуме отписаться( Скучаю..
3 ноября 2011
Вес ? кг. без весов
Питание
з. о. у. орехи кешью и фундук
Спорт
шопинг
Красота
ничего
#77

4 ноября 2011
Вес 58,7 кг. взвешивалась после обеда, значит утром было сильно меньше
Питание
з. кефир 400 грамм, овощи тушеные с кетчупом, майонезом и т д(бабушка готовила) 100 гр
о.грудка 250 гр запеченая, 2 яблока зеленых
у. семга 120 гр малосол + сок фреш из 2 апельсинов
пу. 2 зеленых яблока, 250 грамм кефира и кусок пиццы гавайской
Спорт
без спорта были гости - играли в преферанс
Красота
ничего

5 ноября 2011
Вес 59,2 кг. после ночи еды
Питание
з. шоппинг был и я без еды
о.семга малосол 120 грамм, 2 банки яблочной пюрешки гербер, 1 блинчик
у. 2 куска шашлыка свинина, 50 гр. вареной курицы
Спорт
магазины
Красота
спала с 9 вечера до утра, маникюр и педикюр в салоне

6 ноября 2011
Вес 58,7 кг. уменьшился обратно до приятной циферки 8
Питание
з. 2 баночки яблочного пюре гербер
о. каша овсянка 250 грам+мед
у. яблоко зеленое, кефир 250гр., 1 кусок куриного балыка, помидоры черри 200, пророщенный горох
пу. рыба семга малосол. 150 гр., ложка консервированного гороха
Спорт
ничего
Красота
ничего

Внимание!!!! Завтра отетный день !!!! жду ваших отчетиков в топе команды!!!

7 ноября 2011
Вес 59 кг. привесик но взвешивалась сильно рано утром, а раньше в обед это дело было
Питание
з. чай зеленый и красное яблоко
о. курица 250 грамм по франц и рис карри - 250 грамм
пу. горошек зеленый, щи (5 ложек) 50 гр, помидор большой
ппу орехи 200 грамм
Спорт
ничего
Красота
ничего

8 ноября 2011
Вес 59 кг.
Питание
з. красное яблоко
о. 8 сушек филадельфия
пу. 2 яблока, 1 огурец и колбасы без хлеба нарезала грамм 100
#77
Спорт
ничего
Красота
ничего

Привет!
Слушай, у меня к тебе вопрос
Ты вот как-то говорила, что была 43 и рёбра торчали... Говорила, или я путаю?)
и ещё, что даже при 48 была попа большая.. и что ты меня понимаешь в этом плане)))
Я вот за консультацией)))
А ноги при 43..ну и 48 тоже..они как выглядят?)
Да просто я тут худею-худею.... а ноги всё так же ого-го)
Я понимаю, конечно, что нужно их помимо всего прочего спортом убирать....
но мне всё равно как-то странно.... 48 почти и такие ляхи.....
а я когда-то мечтала, что вот буду 50 в следующей жизни и буду стройненькой
а оно вон как..

у меня такая же проблема. до 50 похудела. ляжки остались не, ну они, конечно, меньше стали, но я бы предпочла поменьше занимаюсь спортом, настепы прыгаю туда-сюда даже после спортивных сборов ненамного меньше стали. ну да, более подтянутые, но не мечта. мне кажется, это особенность организма

Привет
ой..да.. я читаю всё про то, сколько ты спортом занимаешься... такой герой
что, и от этого ляжки не уходят??
всё.... кошмар....)
не, правда.. а я чё-то так сегодня вдохновилась степпером)
размечталась, что вот буду каждый день на нём ходить и будут ноженьки
эх...)))

9 ноября 2011
Вес 59,6 кг. привес почти кило там тадам… вот что значит есть после работы вредную колбаску
Питание
з.о.у. молокочай
пу. 2 яблока, мандарин, помидорки черри 200 грам
ням-ням молокочай практически в пролете, зато я знаю теперь что на работе реально РД проводить аминь!
Спорт
ничего
Красота
ничего

Привет! Рада что ты зашла! У меня времени с новой работой вообще не хватает((
43 когда весила ножки ушли совсем.. даже в бассейне в школе девочки шептались, как они меня носят, тоненькие)
Ты знаешь я сейчас фотки пересматривала, и выглядит жутковато со стороны.. слишком худенькая.. время будет отсканирую и выложу.. ты поймешь!
А тогда я думала, что вот она красота и жирки искала в зеркале)))
Хочу 50 кг)))