ооооооо, это явно не про нас.

Так, отчет.
Была на тренировке, завтра не иду. Устроила кардио. Бегала 30 минут на 9,7 и 30 минут ходила на 7,1-7,3. потом покачала пресс и качнула руки. счастливая потопала домой.
вот что я наела
#77
мало калорий и белка. но больше есть не хочу.
конфеты благополучно закончились. я буду по ним скучать.
напилась чая, жду завтра.

решила перебрать вещи с прошлой зимы. штаны купленные прошлой осенью как в рекламе похудения. платье висит, как буд-то в этом платье меня посадили в концлагерь. вроде хорошо, но так жалко столько вещей.

я тебя про вещи очень хорошо понимаю, та же фигня... либо висит мешком, либо болтается как распашонка.
про еду, я помолчу в уголке.

Юля-Спортсменка
охо-хо, я все знаю. бейте, я молчу.
вес утром 51,6 кг. но сегодня др на работе и шумный, у руководства. с утра совращают соком и конфетами. я не поддаюсь.
утром съела сырники. из закусок засекла уже бутерброды с жирной рыбой и колбасу. еще огурцы и помидоры, мои друзья. буду выбирать. жалко опять заесть все.

Привет.
молодец! силлищщщща!!!
да, в том-то и дело, что тааак становится жалко, когда на весах снова не та цифирь, что уже была...
так что не жрём гадости, выбираем полезности

ну, что. выбирала я полезности. посадили на край стола, до еды далеко. но... после 2 выпивона поняла что меня несет. придвинулась к еде, стала есть. колбасу не ела. ела рыбу, солености и корзиночки с салатом каким-то. зато трезвая. торт не ела, конфеты 4 стоптала.

нормально.

Вес утром 51,6. тот же, что радует.
сегодня опять гулянка. так не хочу идти. ваааще.
пытаюсь и сегодня есть крайне ограничено. голодной точно не останусь

Привет! Хорошего настроения!!

#77

ИринаБМК
как вовремя.
вес 51,9.
температура 37,1. болит горло. нагулялась.

бедненький мой Утка!!! выздоравливай!!!

Вес 52,2. выходные + гулянки + болезнь = привес.
какая-то вся сегодня нервная.
хочу пирогов, но их к счастью нет.
утром съела сырники и поскакала на работу.