а я на завтра собралась!!

Фея@ в ажуре
кстати, получилось вкусно и воздушно, яблоки потёрла и творога взяла больше, чем в рецепте, а сахара меньше

Natkaperm
я кладу еще пачку разрыхлителя . а ты яйца кладешь?? я взбиваю 3 яйца в крепкую пену!

лучше б полностью рецепт написали, а не просто дразнились

напишу мое меню.................фу ,блин с этими меню... напишу свой рецепт:
3 пачки творога
3 яйца
сахар 8 ст.ложек
1 пачка разрыхлителя
2 ст. ложки муки
яйца с сахаром взбиваю в крепкую пену, добавляю туда все остальное, и опять взбиваю.... и все.... выкладываю в форму и выпекаю!

Фея@ в ажуре спасибо.
Natkaperm скажи по секрету - покаты ходишь у дам хорошие результаты?

Natkaperm
Доброе утречко!

Привет! Хорошего настроения!

#77

Доброго утра

Спасибо

Кикимора
я хожу днем и в основном одна, т.ч. о результатах других не знаю. Не надейся только на Тонус-это только одна из составляющих твоего похудения, они его рекламируют как занятия для ленивых, а от лени еще никто не худел, т.ч. используй плюсы этого клуба и не трать время на бесполезные столы и ролик

Стройнеющая мамочка
и еще тертые или резанные яблоки-это в моем рецепте, можно курагу, чернослив или изюм

Brilliantik
Стройнеющая мамочка
привет, девчушки

Вес сегодня тот же 81,8 кг пока ничего не вернулось
Утром как всегда 200гр гречки со 100гр молока+ бокал МЧ со 100гр творожной запеканки с яблоками.
Перекус 150 гр хурмы и бокал МЧ
На обед овощной супчик с курогрудью
Ужин под вопросом, может обойдусь творогом с кефиром

Прочитала про твой отвес, завидки!
У меня после разгруза возврат грамм 300, так что, и не жди!
Просто радуйся! Стояк пережила, ну, или плато...

olvin
радуюсь-это не то слово, я торжествую
тоже думала про откат, но пока все ОК, завтра контрольный выстрел полуразгрузом