taha
Таня,не забудь отчитаться в командном топике.надо просто написать свой вес на чегодня и что ты делала на этой неделе для похудения

Таня, молодец, отчиталась! всё идет по-плану! скоро будем стройняшечками!!!

Танечка,посмотрела твой отчет!Здорово -3кг.Отличный результат Поздравляю!
#77

Ну это за две недели я ни куда не тороплюсь.Да и мой организм уже очень осторожно реагирует на изменения.Завтра попробуем разгрузочный день добавить,страшновато вдруг потом срыв будет не смогу остановиться как алкоголик добирусь до еды.

taha
Да не должно быть срыва. 1,5литра нормально,сытно.если вечером кушать захочется можно еще белок яйца захомячить,это вообще безвредно,даже полезно.Ну и утром на следующий день позавтракать.Только не забывай в РД еще и водичку пить.А то что потихоньку вес уходит,это очень здорово.Я тоже стараюсь 1кг в неделю,но вот с моими экспериментами и больше иногда бывает,а потом застой.Нет уж давай мы с тобой потихоньку,но безвозвратно

taha
ну как вы начали разгруз на МЧ?
а я боюсь срыва после экспериментов...пусть всё идет, как идет..

Таня,ты там как?В запой на МЧ не ушла?

я с ответным визитом, -3 - молодец, как молокочай????

taha
Танюша,ну как получилась разгрузка?Продержалась?ЯЯ как огурчик,счастлива и в пузике урчит

taha
привет! как прошел разгруз? какие ОЧУЧЕНИЯ?
да!...как то у тебя линеечка не сдвинулась и надпись не видно- надо поправить!

Galena2
Таня у нас партизанка!Иногда появляется и тут же исчезает .Вот отловим и замучаем распросами

Да не взвешиваюсь я,сказано в понедельник отчитаться,вот я и не хочу.Сегодня
день нормально очень даже:
Завтрак:овсянка 50гр+чернослив50гр.=288ккал
кофе нат.б.с.+20гр.сироп можжевельн.=60ккал
Перекус:яблоко280гр=128ккал
Обед:кур.груд отв.220гр=255
цветная капуста150гр=43.5
кофе+сироп=60 ккал
Ужин:яблочки 300=138ккал Всего;972,5ккал

taha
Какая отличная менюшечка Ням-ням#77
Танечка,а сколько твоему сынуле лет?

Девочки у нас оформилась новая страничка для нашей команды, заходите по этой ссылочке, надеюсь вам понравится, украшать и модернизировать наш топик буду в течении нескольких дней, оцените viewtopic.php?f=22&t=8284