МММ...песня!

А мне пишут 1590 - 1950

ооо! может у меня от вина привес? и сыра и ветчины... запоздалая реакция?

ну видимо тебе почти правильно посчитали... только я всё равно их метод не считаю верным. слишком приблизительные значения.

У Юльки один верный метод - Юлькин )))))

Правильно.
потому что Юлька прочитала по этому поводу тонну лит-ры, всё для себя рассчитала... только вот бы она ещё всё так делала, как по рассчёту - было бы хорошо! Нет, было бы просто замечательно!!!

но на самом деле, когда мне эта система выдаёт значение в 1200ккал, и возможностью съесть 60гр жира в день я как-то сомневаюсь в её правдивости.

у меня сегодня какой-то творожный день получается... ну если до обеда не считать

отличненько. а у меня завтра на завтрак сырники. надеюсь без конфет.
про дион. там много фигни. с подсчетом калорийность рецепта только в сыром виде. и эти калории коридор. про подсчет потраченой энергии при спортзанятиях вообще молчу. где они такие берут не понятно. статьи иногда откоровенно глупые какие-то.

я тоже собираюсь щас на завтра жарить сырники.

на ужин был тунец и свежий салат из фасоли... вкусна.

отчитываться буду раз в неделю, надоело вырезать меню... да и нового в них не очень много...
#77

цифр красный в этот раз меньше, чем на прошлой неделе. может быть это гут.

сегодня был кулинарный вечер: ужин из тунца с молодой фасолью, сырники на завтра (попробовала маааленький оторвавшийся кусок), ржаной хлеб (не пробовала, муж сказал солоноват).
ааа, ну и рыба на завтра на обед с луком пореем.

смотрю на количество белка . для меня это мечта. на прошлой недели был каждый день недобор.

Привет Утка.. я за белком слежу и пью коктейльчики теперь.
Сегодня схожу ещё, наверное, подкуплю чего-нить... и может каких батончиков? хз...

чего-то меня всё достало. утром сидя ДОМА и потребляя завтрак так захотелось домой... куда домой-то???

щас на работе, всё в печёнках сидит... чё-та не так. чё?
надо выяснить.

А вот Бутусову Медведев вчера медаль вручил... скованные блин одной цепью

я по тв слушала новости "В Лондоне собрались самые красивые девушки мира". ну наконец-то, думаю, нашу Юлю заметили и поняли с кем рядом живут

Утка..,