не грусти раньше времени. Я сегодня утром встала с ощущением, что я вешу тонну. А оказался отвес...

Ты сегодня уезжаешь? удачной поездки!!!

Девочки-красавицы) всем привет)))
О хорощем-муж сказал,что я отощала,бледная и болезненная ура)
О плохом-на весах было вечером всего 65,9 -хотя я 2 недели ела ооочень мало,а в тот день утром съела бутер с сыром,кофе и все
утром вес был такой же (т.к.вечером было немного пива,жареное мяско и салат,ааааа и еще креветки.мужественно отказалась от чипсов и эмендемса)
Главная задача-удержать,дома соблазны на каждом шагу,а в воскресенье едем отмечать ДР свекрови
*****************************************************************
Сегодня ем:
з:кефир 1 чашка 1,5%
п:3 раза укусила булочку
о:сарделька,1,5 помидора, 1 картошка,яйцо,кусочек хлеба,горчица
еще :4 макарошки(пробовала сварились или нет,2 дольки яблока)
дальше: кофе,чай,яйцо
может еще кефир выпью

ыыыыыыыыыыы

Это очень существенный пункт меню

приветик!!!!!!!

нУ ВОТ И КРУТО!!!!!!

давай, давай удержись отсоблазнов и всё будет шикорня!

Привет!


вот это комплимент


что-то вообще мало получается

да,и если бы не муж со своей едой я бы в 12 ночи-по доброй воли есть не стала
в итоге прибавилось 150 гр морской капусты-жутко кислой.т.ч. вся вода во мне

Всем привет)))
вес на 200 гр больше линейки-но грешу на морскую капусту в ночи и на отсутствие ежей 3й день -давненько у меня такой фигни не было
****************************************************
Сегодня ем:
з: пол чашки кефира,остаток ребенкиного бутера с сыром(на 2 укуса)
о:виноград-средняя гронка,помидор,и супик- опять же доела за малым-диетический с паровыми фрикадельками,без зажарки и всего прочего
п:еще половинка сардельки ,1 маринованый огурчик,1 кус.хлеба
у: планирую кефир.
*********************************************************
На завтра планируется массовое обжорство
купили 8 кг мяса(на 8 взрослых и 2 детей ) ,2 торта и еще свекровь наготовит тонну

Ну опять сегодня мало совсем. Как ты выдерживаешь

Это, что шашлык будет?

главноен настрой.я же 2 недели была на учебе-там ела строго по часам и заранее продумывала,что и во сколько буду кушать и все больше ни-ни
да он был
а еще было много майонезных салатов,2 торта
я умираю
единственное о чем жалею-нафига я ела оливье.остальное было предсказуемо
шашлык-честно не запомнила сколько кусочков,многовато и торт-половинка кусочка(нормальная такая половинка )
т.ч.живот надут,болит,а совесть в шоке-нафига я испортила 2 недели ИДЕАЛЬНОГО питания,ВЕСА и ОТСУТСТВИЯ ЖИВОТА
*********************
Т.ч. завтра стартую ...опять

За два три дня нормального питания ликвидируешь свой привес!

счастье-то какое )))))))


понимаю тебя...Поэтому я вот прямо запретила себе жрать в выходные! Вот прямо раз и все!!!! И уже третью неделю я с выходных возвращаюсь без привесов, что жутко приятно Даже приятнее чем отвесы в будние дни )))))))))

А вообще не расстраивасйя, Людочек, сейчас быстренько возьмешь себя в руки, за пару дней сгонишь привес, а к выходным и отвес нарисуется Удачи!!!!

Это на месяц осады?

Два месяца

Спокойно! Через пару дней все вернешь назад.
Но совесть в тебе правильно говорит, ибо нефиг!

это не надо голодными ходить на рынок пожарили половину-половину из пожареного вообще никто не смог впихнуть.а вторую половину сырого/маринованого-забрали домой-я в духовке грилем зажарила-муж будет лопать
это ты не видела как ОНИ жрут-по 3 куска торта съели 4 человека-а торт высокий такой см 15-20 ,и кремовый-кремовый-но вкусный.И это после оливье/крабовых/просто жареного мяса,жареной курицы,всяких еще овощных фигонь и шашлыка,а и пюрешка еще была,как же без нее

та да
завтра уезжаю опять на 2 недели-и завтра же разгруз.кефирчик