Не-е-е....Так обойдусь...зачем людей работой нагружать...по тихому пить буду...

это точно.
Ой, девочки, а у меня хуже ситуация: я закусываю без выпивки
Вот интересно, если заниматься на элипсе через день и жрать что попало-похудеешь?

Классная_Фигурка
и вам здрасте!

ооо!ты выгодный собутыльник мля,Марин,кто ж его знает!!Организмы у всех разные..Я вот,честно тебе завидую...,что не любишь крепкие напитки!

только это не особо мне помогает в постройнении

только это не особо мне помогает в постройнении

только это не особо мне помогает в постройнении

Доброго денечка! Зашла в гости познакомиться Я тут осваиваюсь пока, читаю дневнички, вот зашла и решила задержаться, можно?

Экс
я мало пьющий человек,скорее всего редко пьющий,и вот в этй субботу предстоит поход на ДР к подружкиному сыночку на 6 лет..ессесно будет выпивка........боюсь зажора !!

Катена
Добро пожаловать!

Я сама никак не могу с зажорами покончить

Ну что, сегодня был элипс:20 км-1час10мин.
Но сегодня всё равно собой недовольна, т.к. наела ну ооооочень много ккал, причем, жиров вообще на неделю вперед. И сказать, что хотела есть-нет, но какая-то непреодолимая сила заставляет руки запихивать еду в рот, а то , вдруг, от элипса похудею
Короче, надо что-то с этим делать

Экс
#77
Привет!! хорошего дня!
да..у нас страдает пищевое поведение..... тоже этоо боюсь, вроде сеодня не хочется есть..а позже как придавит..и не возможно остановится!

Экс
Марина,зажор это беда!Я обычно вечерними грешу.Весь день питаюсь правильно,а потом домой прихожу и всегда нахожу причину себя пожалеть и наградить кусочком вредности,ну а потом сама понимаешь-понеслать душа в рай,а руки шарить по холодильнику Но вот уже второй месяц не было срывов.

Это оооочень знакомо!

Экс
Я первое время спасалась перцем болгарским.Я его люблю и везде его с собой таскала.Даже в сумке почищенный и порезанный был.Если очень хотелось на улице схомячить блинчик или пышку,доставала и грызла.А дома салатик из него всегда в холодильнике был.открою холодильник,пошарю глазами,миску хвать и жую.Отпускало.А теперь просто не ем вообще ничего после 18:00 Приезжаю с работы и пью стакан домашнего кефира.Наверное теперь буду опять по вечерам пить жиросжигающий коктейль(он просто так называется )На стакан кефира 1ч.л корицы,1ч.л.имбиря сухого,и на кончике ножа острый красный перец.Очень мне вкус нравится.Утром встаешь такая легкость в животе.Я пробую бодифлексом заниматься,мне утром пустой желудок очень нужен.