ням ням в машине лежит))) там у меня филе индейки,потушу вечерком наверно с морковочкой, луком, томатной пастой. А кефирчик для легкости хочу попить, даст бог получится купить.

Привет!!!!



У меня тоже сегодня индейка, правда я котлеты сделала и уже слопала две.
А тушеная индейка не жесткая получается???

я грудку беру, она мягонькая, вкусная

самое диетическое мяско

Так то оно так, но я опять хорошо посолила. На отвес завтра не надеюсь

солененькое любиш)), главное сей-час на соленое не налегай, а на обед соленое не страшно, это же не ужин

Надеюсь обойдется!

Венера
привет!!!!!



ООО, дак это ж здорово!!!! значит процесс идет, молодец!!!!

Всем привет!
Я тряпка, сегодня привес 200 гр., вчера задержалась на работе, приехала домой уставшая жуть, в результате наелась куринных нагетсов, черного хлеба со сметаной и чипсов . Единственное что сделала полезного, это походила на степпере и покрутила обруч 20 минут, после спорта выпила 2 кружки воды, опять таки уже после 23.00. Что то с головой надо делать, когда сильно устаю на работе, приехав домой отрываюсь на еде, вчера вообще было дикое желание выпить фужер вина, чтобы мозги отпустило, вина не было поэтому я налегла на еду . Вот такая я пакость. Очень надеюсь, что сегодня будет спокойный денек без нерв. Индюшачье филе лежит не приготовленное, ждет своего звездного часа. Завтра банька , вот подумываю, может завтра разгруз себе устроить?

процесс идет однозначно, для интереса надо в выходные объемы померять, посмотреть убавились,или нет, а то вдруг это самовнушение!!!

эк жестко ты рванула вечером...нагетсы, хлеб, чипсы на ночь...не айс...я дома заготавливаю на такие случаи ветчину нежирную, окорок в нарезке, у нас в супермаркете классные нарезки делают, видно все куски, беру попостнее. Как вечером приспичит, их жую...или капустку квашеную...
привычки трудно искоренить, но можно изменить их проявление. Если не можешь отказать в еде на ночь, поменяй продукты.

все знаю, все понимаю. Но вчера реально не было в холодильнике ни чего легонького, даже йогурты ребенок все стрескал, хотя кисломолочка в холодильнике почти всегда бывает.

жаль...я всегда ищу ченить...у меня даже есть нори(водоросль для роллов), вкусная...спецом, чтоб вместо чипсов иногда жевать, если челюсти требуют...в ней 0,15 ккал...правда я ее месяц не трогаю...
спецом покупай себе легкие продукты...я вот еще мандарины покупаю невкусные...его съешь и на душе легче, а много их не особо хочется

кстати нори у меня есть, надо попробовать, я как то не пробовала не разу их просто так жевать.

Привет!!!!



Не расстраивайся! У меня с лета так , всю неделю сбрасываю, а в выходной, все обратно. Надо на 72 как-то перешагнуть, а там пойдет!!!

я так до 70 дохожу, а потом у меня ступор)))

у меня так же на самом деле, купила себе на ужин творог обезжиренный и кефирчик, надеюсь не накосячу.

у меня нори не простая, а обжареная в кунжутном масле...она вкусная...а обычная не особо, это тонкая и ароматная.
вот такая
#77