сожрала 4 квадратика шоколадки аленка и 4 тонкие но сладкие печеньки
йа дуро?

хде все?

нууууууууууууууууу

Фей, даже не знаю что сказать
единствнный выход есть мясо и овощи
а у тебя блин салаты все с майонезом, так что думаю если по чуть-чуть то можно обойтись без привеса, но и на отвес не надейся
это мое мнение

гы..даже не пытаюсь
попробую все салаты не жрать. только шубу. посмотрим чо из горячего будет
и желательно не пить. а то обычно в этой компании в сизьгу напиваемся

ты знаешь мы недавно в лес на шашлыки ходили, ели шашлык из курицы, помидоры, перец болгарский и много водки, правда ели часов до шести, я даже не ожидала увидеть утром отвес минус 1 кг
так что все возможно

у тебя совсем другой случай
1. днем
2. много мяса и свежих овощей
так что у миня пичаль

пойду я поработаю чуток
не теряйте
скоро буду

давай поработай друг
а я пойду упражнения поделаю

пообедала творогом

Девы, я тута.

фей, написала у себя ещё раз про комбайн.

да... а я думала у меня целлюлит
фотошоп рулит!!!

не знаю грамотный или нет... если ты всю неделю до субботы будешь себя "хорошо вести" и не устраивать зажоров, то можешь честно и откровенно устроить себе в субботу читтинг - т.е. для разгона метаболизма можно всё... конечно не упиться нафик, но всего по чуть-чуть попробовать.
Потом, если до этого сходишь на фитнес - разгонешь опять же метаболизм и калории будут не так оседать, как если бы без фитнеса...
ну и желательно на овощи и мясо налегать, а не на тортики и майонез. а так в принципе, хорошо повеселиться и погулять!!!
сколько у тебя было времени на тот момент? до обеда? - не айс, но ничего прям уж ужастного.
ага
Лиска, либо это эффект от читтинга, либо (разрушая иллюзии) от алкоголя случилось обезвоживание.

очень хороший совет
спасибо друх дорогой. ты мне помог


12.30 где то

это про печеньки.
но помни, что сахар весь не позже 2-х... так что можно терпеть.

пойду перекусывать.

где чОртов кролик опять шалавится

я тоже зашла о ней спросить
потерялся наш Кроличек

девачкииииииииииииииииииииииииииии