Приветик
Какой вчера отличненький день
Удачного разгрузика

Добрый ночи!))
У меня все супер) Я выдержала
Выпила литр молокачая #77
КУшать даже не хотелось))
А вечером пошла в спортзал#77
30 мин на дорожке и 30 раз по три подхода пресс и ножки
А после сауна, турецская баня и джакузи, а дакже баночный масаж

#77
Привет! рассказывай, чем день порадовал?

Спасибо девочки)))
Отвесик за 3 дня 2.5 кг)))
Ура ура!!!#77
Сегодня на затрак-обед(я только проснулась) будет перчик фаршированный и салатик из помидорок и огурчиков

это опасно!Так быстро!

Я всегда стартую быстро
Тоесть мой обычный вес 98 кг, а последние 5 кг я набрала за месяц до диеты из-за Фастфудов на ночь. Поэтому сейчас уходит тот легкий вес, а дальше буду как и все по 200-300 грамм в день
Тем более вчера разгрузка была

приветик. ты молодец что взялась за себя. то что активно занялась спортом это правильно. даже когда будет все болеть, не бросай это дело. к следующему лету станешь такой как была до того как поправилась, а то и худее чем была . главное взяться за себя основательно и не филонить.

С отвесиком

Печенька
!
Так это же после РД. Водичка лишняя ушла из организма.

Поздравляю!!!)))

Спасибо за поддержку! Буду и дальше стараться

с отвесиком