Была у врача...думаю настала пора вешаться.
Гормональные показатели идеальны. Она говорит, что мои анализы в качестве эталона можно демонстрировать. Я показала дневник питания, она удивилась.
Назначила 2 препарата, один гормональный, буду цикл ставить, говорит, от него вес может вниз пойти. второй от отечности, типа скачки веса 1-2 кг в сутки это ненормально...
А вообще, она сказала, что не знает, что со мной делать...т.к. даже препаратов от похудения мне не назначишь...т.к. они или аппетит снижают, а мне ниже 1100 ккал некуда снижать...или сжигают жир в пище, а у меня итак одна постнятина...
сказала, продолжать питаться так же, плавание, подсчет калорий...
я конченый урод...
у меня ввалившиеся щеки и круги под глазами, у меня стресс, но вес не двигается...
в любом случае осталось мое любимое...с понедельника сажусь на жесткач...

сложно...
крепчай...

ну как можно при 1100-1200 не сбрасывать?...что мне делать теперь?...я не могу даже в качалку ходить...у меня при таком весе большая нагрузка на суставы...у меня деформирующие артрозы по ногам и рукам, мне для спорта надо скинуть около 10 кг...а для того, чтоб скинуть нужен спорт...на голодовку штоль сесть?

Вот, блин. проблема..........
Ну не переживай!!!! думаю, что вес потом как рухнет вниз........... сама удивишься!!! У меня склько времени стояк был!!! А сегодня сразу -1 кг!!!
Держись, мы с тобой!!!!

А вот это палка о двух концах!!!! У нас в прошлом году сменилось руководство лицеем координально. И директор, и завуч. Мне поначалу было страшновато, т.к. у старых я была на хорошем счету, а вдруг новым не то совсем надо. С бывшими у меня давно сложившиеся отношения были. Они меня обе учили в школе. а потом я к ним работать пришла, т.ч. думаю они не совсем объективны были на мой счет.
Но пришла новая директрисса...и я за год так себя преподнесла, что даже страшно: если с этой горы свалиться, то уж очень высоко лететь и больно падать..... Во всяком случае расхваливает она меня регулярно. Требует от меня, конечно, много, но я согласна с этими требованиями. Как говориться "По Сеньке и шапка".

ни в коем разе не надо голодать . Скорее всего тебе нужна регулярная аэробная нагрузка. Если есть возможность купи эллипсоид. Я когда начинала худеть, кучу сайтов пересмотрела. Остановилась именно на нем. Он и для суставов щадящий (что немаловажно при нашем весе). И нагрузку сама выставить можешь. Я когда начинаю без пропусков на нем бегать, сразу отвесы идут . Еще бы не лениться

Юленька, доброе утро!
Похудеем, главное-настрой не теряй!


Прекрасной субботы!!!!!

Привет! спасибо!...

у меня есть велотренажер, элипсоид уже некуда будет ставить...а когда я гоняю на велике у меня колени болят...думала нормально пойдет, но без него легче...думаю, может снова попробовать, поаккуратнее

Даже, если принять во внимание, что вес я нажрала сама, не могу понять одного. Почему при правильном питании и подсчете калорий он не уходит. Почему организм не отдает?

Юльчик, не расстраивайся, на самом деле всё не так плохо, как тебе кажется.Ведь у тебя недавно был приличный отвес. И ещё будет обязательно,только ты ведь иногда косячишь, поэтому отвесы нестабильные. Главное продолжать путь дальше!Всё у нас получится!

Ксюш, прям как мне сказала, аж совесть во мне заговорила, надо с элипса пыль смести

Юля, не расстраивайся ты так
Не ломай голову...



Чем в выхи занимаешься?

косячу?...в первой половине дня и в пределах коридора.
косяком считается маленькая пачка чипсов раз в месяц?...я хлеб ем только цельнозерновой и 20 гр в день...шоколад не чаще раза в неделю и в колличестве 25 грамм...белый хлеб не ем вообще...
картошку за полгода ела 3 раза...Макароны 2 раза...
жареное и жирное вообще исключила...я полгода на овощах молочке и курах...я свинину не покупаю даже...я не покупаю конфеты и печенье я не ем сахар в чистом виде и сгущенку,варенье, пельмени 1 раз за 2 месяца ела...газировки, соки исключила 3 месяца назад...
я наверно сфотографирую свой холодильник...мне никто не верит...мать даже стала подкармливать, жалеет меня...она в ужасе от моего питания...я вообще исключила все по максимуму. если я даже изредка не буду позволять эти гребанные косяки, то вообще крыша поедет...
мне даже виноград и бананы нельзя...мне вообще ничего нельзя...ты бы смогла так питаться?

чем занимаюсь....спала полдня...в церковь на службу ходила, завтра племяшу крестить будем, я крестная...
ела рис и грибную икру(завтрак и обед)...на ужин 2 мандарина и груша...
хочу семги....до потери пульса...
завтра паверно поеду затарюсь продуктами, наварю на неделю гречку с грибами, на завтраки, расфасую в баночки и заморожу...
купила вчера баночки одноразовые с крышками, 200-грамовые...меньше не было...
хотя планировала сесть на жесткач...надо бы затянуть пояс и месяцок пожесткачить, скинуть 10 кг, а там уже можно и на здоровое питание возвращаться...а то, я так никогда не сдвину вес...а если скинуть хотябы десяточку, там можно и в спортзал записываться будет...думаю.
Понимаю, что вредно, но это ненадолго...еще не решила пока