маша, расслабься. Попробуй пару дней питаться тем, что тебе хочется. Я так делаю периодически, бывают привесы от этого, конечно, но я настраиваюсь на то что через пару дней я возьмусь за себя. Мне реально помогает Небольшой привес быстро уходит, да и вес начинает падать потихоньку после вот такого читтинга.


полностью согласна! в течении дня кушай что хочешь, но вечером - ни-ни!!!!

кукла
Лайли
Девочки, дорогие, спасибо вам за поддержку Мне это очень важно, честное слово

В том-то все и дело, что мне и так хорошо. Но "и так" очень быстро превращается в 62,63,64... и т.п. И я думаю, что если решу для себя, мол, все. мне и так хорошо, то тогда вес будет и дальше расти. В общем-то, уже такое проходила в жизни.
А еще мне нехорошо, что джинсы в меня впиваются уже просто чересчур, а колготки под них когда надо будет одевать, что буду делать???

Два часа аэробики в неделю - конечно не помогут. если так питаться. Они мне тонус общий придают, настроение поднимают, и это уже хорошо. Но иллюзий, что это мне поможет похудеть. не питаю.

Да, это помогает. Обязательно с завтрашнего дня попробую. Девчонки. блин. реально боюсь ночи...
Ох, наверное, мои критически дни близко, целый день ужасное настроение. Нет, блин удовлетворенности ни в чем, во всех вопросах - сплошные претензии к себе, ВО ВСЕХ... В работе, в отношениях с мужем, в воспитании детей, во внешности, ну во всем....

Да, обязательно тоже попробую. самым вкусным, только по чуть-чуть. Очень надеюсь, что получится.
Еще раз - спасибо вам. дорогие

Скорость печатанья одной рукой (лежа потому что) выросла до возможного предела.
Причем почти вслепую.Двумя руками медленней получается, все таки на ноуте клава узкая.

Так ты это насиженное место бросаешь что ли? я думала ты расширяешься

Я сегодня разозлилась на себя. С понедельника начну.....Не , правда! Я уже мяса купила побольше, потому что без него я жру че не поподя.


Я уже на пределе хотения. Вроде в этот раз меня пробрало. Не могу на себя смотреть.

да точно близко-я себя накануне прям не навижу,а остальных убить готова

Лиска, тут бы не закрыться, а ты - расширяешься...

Удачи тебе, дорогая

С мужем вчера поругались прямо, до крика, у нас такое раз в год бывает. И мне бы следовало подуться какое-то время, потому что он не прав 100%, но я дуться не умею, я первая предложила помириться. А потом удивляюсь, почему он меня уважать перестал

Девочки, доброе утро! Хорошая новость: ночью не ела! Я вот, в отличие от Лиски, не разозлилась на себя, а наоборот, так себя жалко стало, что я решила сделать себе хоть какой-то подарочек. Отмечала кружочками в блокноте каждый час без еды. В общем, выдержала. Приятно, ща буду завтракать. Вроде распланировала себе приемы пищи, это если получится избежать перекусов, но буду стараться.
Всем хорошего воскресенья! Спасибо, что заходите, а то я уже перестала по гостям ходить. Ничего, пройдет.

...Забыла о весе сказать: минус 200, 63 ровно. Мелочь, а приятно. Чувствую, что жидкость во мне задерживается. Точно кд близко

блин это хорошо,что ты не дуешься-и не молчишь по 3 дня.
А я вот-если ссоримся-легко могу молчать и делать вид,что его нет-или это просто квартирант А первым мирится тот,кто больше молчать не может
распланировать реально помогает-вот тебе пример-поев в обед 13-13.30(нормальная порция)-гречка,сосиска,овощ.рагу,помидор-я бы "чего-то пожевала" в 14.00,15.00 и т.д. НО мой следующий прием пищи в 17.00-и я пью чай.И жду
у меня перед КД было 68,8 -они задерживались еще,я себя ненавидела,просто ощущала жирным кабаном.Потом все прошло
Я вот думаю-может гомеопатию попить-чтобы ПМС сглаживать

В результате мы так и не поговорили о проблеме, не решили, как будем в следующий раз поступать, чтобы не ругаться. А следующий раз. подозреваю, будет сегодня, мы поссорились из-за укладывания детей. И вес у нас хорошо, а проблема осталась

У меня никогда такого не было. такие ПМС стали только после Златы, то есть, с весны. А вообще мне надо закончить эндокринолога своего (в смысле, она мне анализы назначила, а я никак не сдам).

а чего ссорились?кто будет укладывать?
я пару раз поднимала этот вопрос-почему я и только я купаю,укладываю спать(хотя остальное все что касается ребенка тоже делаю я)-хоть этот минимум,чтобы иногда делал муж.В итоге он или мямлил типа не хочу,или спрашивал ребенка-и он говорил мама,или просто говорил-не будем сегодня купаться или спать ляжет,когда сам захочет-чего его укладывать Вот и все разговоры...

Нет, БЛИН. Укладываю я всегда, по определению. Это происходит так: мы ложимся все в детской, а папа в зале смотрит телевизор. Но Лева храпит все время, раньше Злата раньше его засыпала, и все ок. А теперь она плохо засыпает. И как заснешь, когда на ухо тебе храпят??? Ну. я ее забираю в зал, к нам. А она тоже хочет телек смотреть с папой, все заканчивается истерикой, так как сил смотреть телек уже нет у ребенка. но и спать она отказывается. НУ ПОЧЕМУ БЫ ПАПЕ НЕ ПОЙТИ НА КУХНЮ ПОСМОТРЕТЬ ТОЧНО ТАК ЖЕ ТЕЛЕК????? У меня нет ответа на это. и наш папа мне его так и не дал. Он таки идет на кухню, но с таким видом, что я в этом виновата. Говорит, что Леву достаточно перевернуть на другой бок, и все будет ок. А ОТ ПЕРЕВОРАЧИВАНИЙ ЛЕВА НАЧИНАЕТ СКУЛИТЬ, КАКОВО ЭТО - ВЕРТЕТЬ СПЯЩЕГО РЕБЕНКА?!!!! Короче, пипец.

Доброе утро!
Я сегодня опять всю ночь себя уговаривала и не поела. Появилась золотая мечта 21 день выдержать, говорят, за этот срок вырабатывается новая привычка.
Привес, правда, 200 г (63,2). Но я реально - надутый и отекший шарик. Вот КД начнутся, тогда и буду за весом следить более тщательно. А пока - ну что ж теперь поделать.
Всем хорошей недельки!

да уж,тем более делов на 10-15 минут пока Злата заснет
отличный план
как начнутся жди огромного отвеса

А это идея!спасибо!видимая мотивация

Уже. После двух завтраков и огромного количества чая и кофе сейчас мой вес 62,9, на 300 г меньше, чем утром. Но на обед будет солянка, так что может водичка опять задержаться. Посмотрим.

Знаешь, единственное, что меня тут настораживает: зацикленность на еде, то есть, постоянные мысли, что надо каждый час выдержать и т.п. Вместо того, чтобы вообще забыть о ней. Но ничего, не все сразу.

Девочки, дорогие, извините, что сейчас мало по гостям хожу, то некогда, а то настроения никакого нет. Спасибо, что заходите

))) А у нас часто. Потому что оба очень эмоциональные. Но первым мириться всегда он идет...хотя это не хорошо. Женщина должна быть более мягкой и уступчивой. Но у меня жуткий характер - я вредная, гордая и упрямая...Боже, как он со мной живет-то? ))))))))))


А у меня после первых родов...до этого тоже не было. но я у эндокринолога вообще уже 5 лет не была, а с моими гормонами бешеными это не есть гуд. Надо бы заняться здоровьем вообще-то.


сейчас следи не за весом, а за питанием. И к концу КД будет тебе счастье!!!



Вот это правильно!!

Удачи, Машунь! все обязательно получится!!!!!!!

И тогда мужчина на шею садится такой женщине. Проверено.

Да уж, будущие малыши подстегивали нас заниматься здоровьем, а теперь, вроде бы, и не надо...

Доброе утречко! Отвес 300 г (62,9), ура Ночь опять прошла хорошо, уже третий раз.
Правда, дневное питание пока оставляет желать лучшего. Но я сознательно себе позволяю хлеб с медом днем (правда, получается в немалых количествах).
Удачного дня нам всем