не поддавайся эмоциям......
что ни говори, а такое резкое желание не просто так (это обида...., она пройдет) ведь мы все тут не виноваты........ а то что хотела уйти давно с места капитана ...., продолжай пожалуста хотеть, но не уходи........

Тонечка, я ни на кого не обижена
Просто устала )

ты и устала?!?! не верю........

Я же просто человек ))))



Девочки, пожалуйста. Отзовитесь кто-нибудь, кто может хотя бы временно занять мое место. Я прошу о помощи.
Введу в курс дела, объясню все по шагам.

Очень прошу, откликнитесь кто-нибудь.

Добро пожаловать в команду №3 "Страшно красивые"!!!
Если вы знаете, что в похудении, как на войне, все средства хороши, если вам необходимо общение, поддержка, а иногда и хороший волшебный пендель, если вы согласны с тем, что выбор программы похудения- это личное дело каждого, тогда вам обязательно нужно вступить в нашу дружную команду!!!
#77
#77
Наш девиз
Страшно красивые-
Самые сильные!
Жутко обаятельные,
Дико привлекательные,
Офигенно стройные,
Лучшего достойные!
#77
Расписание в группе

Каждый месяц работы в нашей группе разделен на четыре недели-этапа, которые соответствуют основным направлениям работы над собой в процессе похудания:
1 неделя.Питание. Говорим о диетах, системах питания, продуктах и их полезных и вредных свойствах.
2 неделя Физические нагрузки. Обсуждаем упражнения, тренажеры, и все что с этим связано.
3 неделя Кожа. Кремы, массажи, борьба с целлюлитом и растяжками- все сюда.
4 неделя Психологический аспект похудения. Мотивации и настрой. А так же юмор, шутки, мотивашки и демотиваторы. Ведь хорошее настроение- лучший помощник в борьбе с лишним весом.

И каждая неделя тоже делится на тематические дни.

Пн День отчетов. ( И только отчетов. Больше ничего писать не надо)
Вт Разбор полетов. (награждаем победителей и ругаем проигравших)
Ср Сочинение на тему ( выкладываем статьи и интересную информацию на заданную тему)
Чт Обсудим проблему ( если у кого-то возникают вопросы или есть проблемы в похудении, то в этот день мы их решаем всей командой)
Пт Пить или не пить?(моральная подготовка к выходным)
Сб Как выходные пережить? ( делимся способами хорошо отдохнуть без объедания, проверенными на личном опыте!)
Вс Сочинение на тему: "Как я провела эту неделю" Честно оцениваем свои старания и планируем будущие неделю.

#77
Состав команды:
ТоНяШа
Slender
olvin
Natkaperm
Тяжелое перышко
lelia
Olik@
Lady V
Ariadna80
лисюня
М@рина
cute_n_gorgeous
Ведьмочка


Второе сообщение

Если вы хотите присоединиться к нам, то добро пожаловать!

Для этого у вас:
- должен быть дневник;
- регистрация на форуме не меньше недели;
- не менее 25 сообщений.

Заявка на присоединение к команде должна содержать: ваш реальный вес, вес к которому вы стремитесь.

Еженедельные отчеты

По понедельникам, в течение всего дня мы отчитываемся о проделанной работе.
Отчет должен включать вес и краткое описание того что делалось для достижения результата. Пишем честно, все привесы и отвесы.
Если нет возможности отчитаться в понедельник , лучше сделать это в воскресенье. Капитаны команд консолидируют отчеты своей команды и размещают его в топе.
Во вторник отчеты всех команд размещаются в в теме "Еженедельные отчеты", и мы дружно ждём результатов.

Исключение из команды


Участницы, не предоставившие свои данные в течение 3 недель (и никак не предупредившие о невозможности этого сделать) исключаются из списка участвующих. БЕЗ ОБИД!

Более подробную информацию о правилах читайте здесь!


#77
Особые правила нашей команды

Кроме общих правил для групповых похуделок, существуют следующие "особые" правила нашей команды:

Правило №1 "Я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...": При вступлении в группу- представьтесь, расскажите немного о себе. Ссылка на ваш рассказ будет на заглавной странице команды. Это ваша визитная карточка. Вы можете ее редактировать в любое время, добавлять туда свои фото, чтобы все знали какие вы молодцы и чего добились.

Правило №2 "Мой адрес не дом и не улица." Оставьте о себе какую-нибудь контактную информацию: учетную запись в социальных сетях, номер аськи, телефон. Что угодно, чтобы в случае вашего исчезновения с сайта- мы могли связаться с вами и узнать в чем дело и все ли у вас в порядке. Данные можно как выложить в открытом доступе, так и написать капитану в личку.

Правило №3 "Возьмемся за руки друзья!" При вступлении в группу- выберите себе вашего куратора- человека, из числа опытных участников, который будет помогать вам советом и поддерживать в трудные минуты похудения. И помните, когда вы станете опытным худеющим- у вас тоже появится человек, над которым вы возьмете шефство. Выбирайте себе пару на основе личных симпатий и общих интересов.

Правило №4 "Все на виду" Ежедневно в своем дневнике пишем отчет, о проделанной работе по трем пунктам: Питание, Спорт и Красота. Так вашим кураторам, капитанам и всем остальным членам команды, включая вас самих, будет легче проследить за вашими действиями и дать вам совет или указать на ваши ошибки. Отчет лучше выделять цветом, любым- на ваше усмотрение.

Правило №5 "Моя хата с краю- ничего не знаю" Этот принцип, как вы понимаете, должен работать наоборот. Не отстраняйтесь от жизни команды, принимайте живое участие в обсуждениях, расписании и общении. Топик группы должен стать для вас вторым дневником. Зашли к себе в дневник- тут же зашли в команду.

Правило №6 "Чукча не читатель- чукча писатель!" И опять же должно быть наоборот. Уважайте труд и мысли других людей, и заходя в тему- прочитайте все, что писали с момента вашего последнего сообщения, чтобы быть в курсе событий и не задавать каждый раз вопрос:"Ой, а что я пропустила, повторите пожалуйста". Ведь быстрее пролистать назад и почитать тему самим, чем ждать, когда зайдет следующий и ответит (а может и не ответит) на ваш вопрос. Это правило, естественно, не касается тех, кто зашел в команду впервые.

#77
Наряду с общими соревнованиями, мы проводим внутрикомандное состязание, по итогам которого награждаем участниц, добившихся наилучших результатов. Победителю вручается хрустальное яблоко, которое он гордо носит у себя в подписи целую неделю!
#77#77#77


Проигравших мы, впрочем, тоже не оставляем без внимания. Им за лень и пассивность придется посыпать свою голову пеплом и неделю носить у себя в подписи вот этот знак позора:
#77

Ну и конечно, для того чтобы все знали, из какой вы замечательной команды, предлагаем вам разместить у себя в подписи наш страшно красивый логотип:#77

Ни с кем я не повздорила. Решение созрело давным давно, но та тот момент в команде было 10 человек и мы были на последнем месте. Команда шла ко дну и была на грани развала. Бросать капитанство в такой момент было бы свинством. Капитан должен последним уходить с тонущего корабля )))
Поэтому мои мысли остались лишь мыслями. Я их даже не высказывала.
Слава богу наш кораблик остался на плаву ))))

Но теперь все изменилось. Теперь мы сильные и можем за себя постоять)
И мне кажется, я заслужила отдых.

Просто так совпало и пришло время.

если удешь то будет:

я ухожу на выходные, что бы в понедельник были все на месте

СПАСИБО, ТЕБЕ, ОЛЯ!
#77
Вожак в стае, так важно!
Ты-очень хороший капитан!
И, мне жаль, что ты уходишь...
Может, всё-таки, ты не до конца решила?
Подумай недельку, а?
Хотя, вижу, что скорее всего,это не эмоции, решила...
Очень жаль!
Всё же подумай?

Leam
Привет. Ты большая умница, ты так много сделала для нас. Жаль, что ты решила уйти. Но я тебя очень понимаю. Всего тебе самого хорошего и спасибо за все

Привет, девочки!
Все не было времени зайти на форум. Вот, зашла. А тут такие новости. Ты очень хороший капитан, Оль. Помимо творческого подхода и креативности, ты обладаешь отличными организаторскими способностями. И я тебя очень хорошо понимаю. Спасибо тебе за то, что была нашим лучшим командиром форума.

#77 Привет! Удачной недели!

Приветик, девчонки! напишу отчет сейчас так как завтра не будет времени везем малого на обследование в клинику
Вес 76 кг
питание правильно с небольшими отклонениями
спорт - физ.упражнения
дни красоты, массаж проблемных зон