у нас тоже холодно, снег на газонах утром лежал, днем растаял...скоро надо машину переобуть...

Девочки, я решила уйти из команды, мне проще самой со своими проблемами разбираться, не хочу ни кого подводить. Извините.

Девочка-пай
ой, ну как же так!
может, ещё подумаешь и останешься?!!

Эй. ты куда???? не уходи...

Девочки, извините за временное отсутствие на форуме, я приболела, но теперь иду на поправку и обязательно всем отвечу и посещу ваши дневнички!!! У нас же неделя общения как никак!!! Надеюсь вы тоже не забываете ходить друг к другу в гости...

Что могу сказать по поводу ухода Девочка-пай...Мне тоже не очень удобно в пон. отчитываться, времени нет просто, хотя пока вроде как никак, но отчитывалась...И самой неудобно из-за времени, и подводить вас не хочется. Это я про себя.
Тем более мы же с ней не прощаемся, в дневничках-то она остается! Так что всё в порядке!))))))

У меня походу таже проблема. вес что -то не уходит, за неделю отвес будет очень маленький.
Катя !!!до какого периода можно находится в группе??? пока вес не остановится, я так понимаю пока худееш, и состоиш в гуппе, да??

Лично как я понимаю, в группе можно состоять всегда с момента вступления в неё. Этот сайт и посвящен похудению, не все так просто, вес и остановиться может в снижении и сорваться на жрачку можно и даже потолстеть из-за этого опять можно. Но это не повод выходить из группы.

Ну вообще да, не менее 1л воды в день. У кого-то получается пить за мин 30-40 до еду(это в идеале), это как раз и способстует похудению, т.к. съедаешь меньше, ведь желудок уже заполнен водой. Но и просто пить полезно, быстрее происходят все процессы.

Вобще, считается, что люди делятся на 2 типа:
1 - те, кому проще худеть на чем-то жидком(супчиках, бульонах, чае и т.д.) Им-то как раз не втягость выпивать много воды.
2 - это те, кому проще что-то есть, жевать. Пусть даже редко, периодически голодая, но жевать. Вот им-то как раз очень сложно выпивать много воды. Они просто её не хотят. У кого-то получается себя заставить, а кто-то перебивается от случая к случаю.

Я вот скорее ко 2 типу отношусь. Могу пить много чая, сока, кофе, но только не простую воду и не в таком количестве!

Dzhysi спасибо за понимание!!!
#77

да вот и у меня таже проблема, чистая вода для меня просто мерзость, вот зеленый чай- море могу выпить, кофе пью только утром натуральное и кефирчик я обожаю, кстати практикую чаще добавлять в рацион обезжиренный кефир

Сегодня День Рождения у Galena2! #77
Поздравляем нашу стройняшечку

#77

Девочки всем привет!!!

Galena2 с днем рождения тебя!!!!

drink pepsi be sexy спасибо, что напомнила про день рождение



Девочки, правила придумывала к сожалению не я, и в какой день отчитываться решаю тоже не я
Неужели только из-за этого вы хотите покидать команду одна за одной??? мы ее только недавно открыли, а она уже рассыпается на глазах...что с вами? у всех бывают плохие дни, зажоры (у меня тоже!!), проблемы, но мы преодолеваем их и идем дальше вперед к заветной цели!!!



Оставаться в группе можно сколько хочешь, если тебе с нами тут интересно, то не уходи!!!!



Про воду конечно же это включая чай, кофе, воду, соки )))) не заливай в себя насильно воду, если не хочешь!