Оленька, ну наконец... Сначала пендели увидела, решила разобраться в чем дело... ну ладно, вернулась - это хорошо.
Я рада, что ты взялась за ум, рада, что села на диету... Если это будет работать без вреда организму, то я только могу пожелать тебе удачи. Всего хорошего тебе, дорогая!

Алюша, добрый день !!! Рада , что твоя цель не угасает ... Надеюсь , что тебе теперь легче . Ведь процесс пошел .... Молодец !!!

#77#77#77

Алюш, на протасовке хорошо вес уходит....только вот не накладно ли это в зимнее время года-столько овощей потреблять? просто на одной капустке же не просидишь...и огурчиков захочется и помидоорчиков, а они дорогие щас..заразы...и бесполезные

когда я сидела на протасовке, я только 2 недели выдержала, самое тяжелое, что овощи должны быть сырыми.. а зимой так тёпленького охото:) решила с завтра на протасовку не заступать, обожду немного

Алюша
Рада, что пендали помогли и ты вернулась на путь постройнения. И вес уже такой хороший, чуток совсем до двух циферок осталось. Меня только замеры твои смутили:
По фоткам мы с тобой почти одинаковые, а по замерам у меня в среднем на 10см меньше. Ты ничего не напутала?

Приветик, Алюш!!!
как овощная жизнь? я вот тоже подумываю о диете. но не о протасовке, а о японке. как-то легче себя контролировать, когда есть правила что и когда надо есть. и главное в каком количестве. а то я что-то совсем расслабилась и остановится не могу. думаю диета как раз то что надо.

Алюша привет! Смотрю ты умничка! Взялась всерьез за себя! Теперь только хвалить будем и дело пойдет!


Слушай, я не в курсе, а Протасова на сколько по времени рассчитана? Я думала, что на ней долго можно сидеть...Просвети, плиз...

Алюша
Молодец! Хороший настрой!
Удачи тебе, держись!

Минусик
Незабудка
Лёлик
complimenty
Олюня
кисюля
Кэт
Девочки, привет! Вес сегодня 99,5...отвес 500 г. Вчера позанималась степ-аэробикой...кааааайф...как же я ее люблю...
Заказала себе кучу разных дисков с разными видами занятий...должны на этой неделе привезти...жду не дождусь, чтоб начать заниматься по новым программам
Если честно, диету не очень соблюдаю...стараюсь кушать по ней, но всё время что-нибудь в рот тяну...вообще то трудно сразу после обжорства на строгую диету сесть...буду считать, что это у меня переходный период, вот вчера уже после 17.00 не ела...прям достижение! в свете последних событий
ожет завтра уже строго на Протасове буду...как получится...настраиваюсь...но результат всё равно есть-вес уже пошел вниз, так что всё нормально.

у нас на еду достаточно много денег отведено из семейного бюджета...можно каждый день помидорами питаться, другое дело, что пользы от них ноль...

вообще то ты права....это скорее летняя диета...а мне просто остановиться надо как-то после новогоднего зажора

Оль, я же говорила, что я по сравнению с тобой просо слон

с переменным успехом

ну прям, вся в меня...давай садись на диету, раз остановиться не можешь, для меня это единственный способ справиться с собой...



На 5 недель она рассчитана.

Девочки, всем спасибо!!!! И хорошего всем дня!

мдя ну никакой у меня силы воли. . решила сесть на японку потому что в ней рыбка и мясо... по чуть-чуть конечно, но все же. я на овощах долго морально не протяну.

Алюша, с Крещением тебя !!!

#77

Радует, что я не одна такая

Спасибо! И тебя, Незабудочка, с Крещением!

Сегодня опять позанималась степ-аэробикой...прям горда собой до безобразия....больше кушать ничего не буду...так хочется отвесики видеть побольше и почаще Может завтра РД устроить , что-то давно уже не делала...попью кефирчика своего любимого. Мож кто со мной?

А я сегодня уже на МЧ просидела , никак линеечку не сдвину , стоит вес подлюка и все ....

Алюша, привет!
Я только вчера сидела и говорила мужу: надоела на морально-волевых с тягой к вкусняшкам бороться. Посидеть бы сейчас на Протасовке, всю бы дурь выветрило...
Желаю тебе удачно поПротаситься. Компанию тебе не составлю, я весной к дядюшке Киму подамся. Но душою я с тобой

#77
#77

#77

#77
Приветики с праздником

Алюша, приветик! И я очень рада с тобой познакомиться, тем более, что твой и Аринкин дневники были единственными прочитанными мной от начала и до конца. Все уже высказали тебе свое восхищение по поводу твоей целеустремленности в рождении и востпитании своих мальчишек, я присоединяюсь. У меня тоже сыночек, пока единственный, ему 6 февраля будет 3 годика.
Девоньки, я завтра на МЧ, кто со мной?