Кто бы мне дал поспать 8 часов! Никак не получается. Не укладываюсь я в 24 часа.

Венера

Шоколад помогает, вчера сама ела

Венерочка привееееееееееееееееет ))))

Всем привет!
Вес не знаю, к весам даже не тянет. Пульс опять выше 100, глазки побаливают. Сегодня съела уже кучу всего вредного, чего то в КД как то расслабилась воооопче.

сплю 6 часов в сутки больше не получается. А самое противное, что в выходные когда есть возможность по дольше поспать могу проснутся рано)))) но опять же во второй половине дня потом засыпаю.

у меня пока не получается больше спать

аналогично

я тоже вчера ела и чувствовала себя хорошо, но опять же мне много сладкого нельзя, у меня же сахар в крови по верхней планке, поэтому низя часто

привет Сильвуня, пропажа ты наша, пошла к тебе в гости )))

ааа


держись, пройдут и перестанет сладкого хотеться!!!

я не сладкого, я на мучное сегодня налегаю, сладкое то нельзя хоть это держит

обязательно больше спи. Если такие дела, нужно пинками себя отправлять раньше спать идти.


а в мучном сладкого нету?

нету, яж пирожки с мясом лопала, еще с печенью

надо как то режим дня перестроить

всё с вами ясно, мадам
только не дразни... а то самой захотелось!!!

тебе нельзя у тебя отвес

у меня тоже чёта настрой сбивается от таких яств

тааааак..... у меня КД, вот я и в расслабоне а вам низя
На самом деле завтра собираюсь себя в руках держать, завтра мужа не надо на работу вести, утром будет на пол часика у меня по больше времени, сварю себе кашку, может она поможет мне не переедать

Всем привет!
Приобретя лишних 30 минут утром, я таки встала на весы, а там 74,8 кг . Хотя я этого и ожидала, вчера весь день по черному косячила. Сегодня с утречка сварила себе рисовую кашку на молоке, сей-час сижу попиваю зеленый чаек, на обед планирую крем суп из спаржи с гренками, овощную запеканку и капучино, что будет вечером не знаю. Едем в гости к маме. Но я дала себе честное слово, что косячить перестаю, буду стараться влится в правильное русло. А то скоро в вещи входить перестану, уже пара джинсов с треском налазит и смотрится не красиво, поэтому лежат в шкафу. Вот и все мои новости .

Привет Венерочка
А я не могу молочные каши "просто так" есть. Только с белым хлебом намазанным маслом

ммммммммммммммммммммммммм

И между обедом и ужином перекуси что-нибудь, чтоб к маме изголодавшей не приехать и не нарушить своё обещание

Удачного дня тебе

а я сегодня решила померить старые вещи, в которые влезала когда была где-то 80-82 кг .... великоо всё висит .. не красиво а 46-48 размеры в обтяг
Прям жалко эти шмотки изнашивать и протирать (((((((((((((((((((((((((((((((