давай держись я рядом а я когда хочу кушать открываю картинки и любуюсь

привет Танюша:) с новым дневничком тебя! я тоже сегодня вечерком заведу.. вчера до шести спокойно продержалась весь день на гречке, а потом ко мне пришла очень вредная клиентка, испортила мне всё настроение! я пошла и нажралась чипсов с пивом и колбасой =))) сегодня уже 4 блина съела! что делать со мной не знаю! я скоро из-за жира видеть перестану

Спасибо, мне это помогает!


ПРИВЕТ!!!!


, ДАВАЙ БРОСАЙ, НАЧНИ С ЛЕГКОГО, ПЕРЕЙДИ НА ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ!
Не нагружай себя сразу сухой гречкой, так кто угодно сорвется!


Так что тебя беспокоит??? отличный завтрак! В обед скушай творожка и фрукт, а вечером кефирчика , и завтра побалуешь нас отвесом!!!!
Не бросай меня, мы же решили вместе худеть, мне нужна твоя поддержка и пендели если что

Девчонки Всем доброе утро и хорошего дня!!!!
Я вчера еле выдержала , мучилась ужасно, так хотелось что то схомячить, но сдержалась
Результат потрясающий - 1,5 кг., в итоге на весах 65.5 кг.

какая ты умничка так держать!!!

MARTINI
Еще раз привет!
Да у нас история похожа. В том году была на форуме, он мне очень помог. Летом, после свадьбы оооочень расслабилась и вот результат.... набрала больше, чем в том году. Теперь мне аж 14 кг сбросить нужно.
Давай делится умными советами, рецептами.. Худеть вместе интересней и быстрей!

Это точно!!!! Забегай в гости , буду рада чем то помочь )

Танюша,это что б ты в течении дня не расслаблялась)))
Ты кстати,что кушать буш?
#77

Только счас заметила!НЕ ФИГА СЕБЕ!ТЫ МЕГА МОЛОДЕЦ!!!
Поздравляю!!!

Забегала, оставила сообщение, пока тишина

Завтракала отварным яйцом и салатом с помидора и огурца, чай без сахара и 60 грм. сухариков с изюмом. Вообщем завтрак получился плотный
На обед будет тушеная печень с овощами, а на ужин какой то фрукт и кефир.

Спасибо , я конечно знаю что завтра половина точно вернется, но все равно собой довольна )))

По моему оч здорОво

Буду надеется что и результативно!