Яна, меню самое обычное. Только вредности позволяю себе на завтрак. А в остальное время - только если ОЧЕНЬ хочется.

Сама удивляюсь. Мой рост 170 и крупная кость (тяжелая). Моя сестренка на четыре сантиметра меня выше и на 10 кг худее, но она действительно, как тростиночка. Но, что удивительно, ее вещи на меня как раз (кроме брюк, т.к. у меня фигура - груша, а у нее бедра узкие).
Так на работе за меня еще и переживают (и мама тоже), не началась ли у меня анорексия Ну это, канеш, они загнули

Яна, СПАСИБО!!!

Марыся
У меня не открывает на работе такие окна.
Вчера вечер не заладился с самого начала. Все были без настра: у меня на работе аврал (бегала, как савраска), муж тоже получил большой стресс на работе, дочка расстроилась из-за того, что не успела переодеться и приехала в парк прямо в школьной форме. И только сын был в самом лучшем расположении духа. Да и в парке половина аттракционов не работала. Поначалу. А потом, постепенно, все успокоились, вошли во вкус, особенно после того, как поели в кафешке. В общем, развлекались до последнего, пока нас оттуда чуть ли не пинками выпроваживали
Сфотались, наконец-то, всей семьей. Позже как-нибудь выложу фото. В общем и в целом моя довольна.
Правда мужниных родоков "профутболили". Но ниче, думаю, они это переживут. В кои-то веки, можем мы отдохнуть чисто своей семьей?
Не смотря на вчерашний праздник живота, сегодня вес 67,6 (-300)
И еще, наконец-то ПЯТНИЦААА!!!!!!! И эта супер-долгая неделя подходит к концу!!! Завтра последнее мероприятие и следующее только в следующую субботу.

ты еще и отвесить умудрилась? Класс!!
Главное, что ДР все же удалось. Важное умение - оставить работу на работе и рабочее настроение там же.
И все же, напиши как-нибудь менюшку свою. только не праздничную, а нормальную. Я равняться на тебя буду.
П.С. А где в Астане парк находится?

Итак, докладываю. В пятницу не пошли на ДР, вместо этого сходили на "Живую сталь". Я в ауте! ТАКОЙ ФИЛЬМ! Даже после просмотра "Аватара", который меня реально зацепил, не возникло желания пересмотреть фильм еще раз. А вот после этого фильма такое желание возникло. Обязательно еще раз посмотрю. Правда, перед кино промокла до нитки (пришлось пешком топать после работы).
В субботу ходили на свадьбу. Супер! Давно не была на такой веселой и зрелищной свадьбе! Организаторы (родители жениха) постарались на славу! И ресторан, и стол, и развлечения - на высоте! Натанцевалась от души. Первый раз в жизни по-настоящему вальсировала. Муж мой не умеет, а тут меня пригласили и я пришла в полный восторг
Дети ночевали у родителей, мужнина сестра уехала в свой город, а мы остались дома одни и наконец-то ВЫСПАЛИСЬ
Что еще? А, да, после свадьбы снова был отвес. На сегодня 67,3

Парк уже закрыт. А вот в ТРЦ "Мега", "Хан-Шатыр", "Азия-парк", "Керуен" есть парки развлечений. В "Сарыарке" тоже недавно открылся (там не парк, но что-то тоже для детей).
Ну, например, пятничное меню:
З: хлопья "5 злаков" с изюмом и гр.орехом (запариваю), тост, пряник, печенье, молоко.
П: 3 груши
О: салат из свежей капусты с маринованными грибами, огурцами и картофелем пай, котлета, на гарнир тушеная капуста
У: 2 груши

Baia
#77
Да ты просто молодчина!!!

Ты как птичка кушаешь! Давай и остальные менюшки. жду с нетерпением

Ну, я бы не сказала, что как птичка. Хотя... сейчас стараюсь чутко прислушиваться к организму. Если говорит: хочу - ем, если говорит: стоп - останавливаюсь. Правда иногда не срабатывает и начинаю переедать, но все равно, не как раньше. Так что, я еще учусь.
Вчера:
З: каша (опять же хлопья с изюмом, гр.орехом), 2творожные печенюшки, тост из сырного батона.
П: 2 яблока
О: морковный салат с изюмом, перловка, котлета (ну не продают больше ничего в столовой)
У: 1 яблоко, дыня в 21 час.
Дыня вчера была явно лишней, т.к. я ее не хотела, но все равно впихивала в себя, пока не доела последний кусок. Итог: болит живот и наутро привес в 500гр.
И еще, скинула новую фотку (когда на свадьбу ходили), но продублирую здесь.
#77

бедный муж как он тебя из дома выпускает. Ты рядом пухлика-себя поставь для наглядности. Ты совсем другая стала.
привес не понятный какой-то. А вот ужин твой мне очень нравится. а порции совсем маленькие?

Baia
Да ты просто королева!

Байка я в ауте от твоей фотки!!! Это ж надо ж!!!! Просто другой человек!!!
Я тут опять не у дел, в смысле работы, зато теперь немного о себе вспомню, а то замоталась совсем.