Юля-Спортсменка
О, Юльчик вернулся! Привет!
А я тут, пока тебя не было, в читтингах разочаровалась...

привет, Ирочка!
ты знаешь... с читтингами история сложная... есть периоды, мне так кажется, их нужно не иметь. а есть, когда без них низя.
смотри просто по ощущениям

Звучит, как философское измышление

А по ощущениям моим, у меня сегодня ПМС-отеки. Глазки припухли, колечко не налезает . А еще выходной. Я взяла себе 3 выходных подряд
Обещаю держаться и не жрать.

Ир, расскажи мне почему у тебя отёки?
У тебя врачи нашли что-то или ты сама наблюдаешь?

просто в здоровом организме отёков быть не должно. Т.е. либо что-то с почками, либо банально нарушен водообмен.
если последнее, то можно заняться "само-исправлением" пить достаточное кол-во воды постоянно и не принимать мочегонные (потому что это вред, так же как и слабительные всякие и иже с ними).

Всем привет!
Догнала линейку


Привет, Юльчик. Я не знаю, почему у меня отеки. Лет десять назад я пыталась диагностировать это дело: узи брюшной полости, анализ мочи и крови. Анализы показали, что у меня все О'k. Врачи сказали: "Видимо, такая особенность организма". Конечно, это чушь. Явно что-то не в порядке, но диагностика у нас на уровне каменного века. К сожалению. Они могут поставить только те диагнозы, которые я и сама могу поставить (например, определить воспаление аппендикса или ветрянку), при условии, что я нигде специально не училась.

Отекает у меня верхняя часть организма. В первую очередь голова. Мешки под глазами - это ерунда. Просто некрасиво. А вот ощущение, что мозгу стало тесно, как правило приводит к сильным головным болям. В сложных случаях отекают также пальцы рук.

Я точно знаю, что отеку, если вечером попью воду или чай. И конечно, если поем соленого. Перед месячными обязательно. И, если болит голова. То есть эти процессы взаимосвязаны: отекаю - болит голова, болит голова - отекаю. Иногда отеки бывают без причины. Тогда особенно обидно

Так что фик его знает из-за чего это. Кстати, если за день выпиваю 7-8 стаканов воды - отекаю. 4-5 для меня нормально. Наверно....

Ир, моя теория без всяких обоснований, что у тебя просто хроническое обезвоживание...
ты уже пробовала дня 3 подряд пить 6 стаканов воды? первый день точно будут отёки, а потом должно пройти.
но я не врач, и не знаю, что у тебя и как.

теория такова, что организм запасает всё, чего ему не хватает. если вдруг однодневный переизбыток воды - он её сразу в запасы, а если его научить, что воды всегда достаточно, то может быть не будет отёков?
так же как и с едой: если затормозить метаболизм на 800кл, то на 1200 организм начнёт толстеть... вот.

но я не хочу ничего рекомендовать... может быть просто потихоньку увеличивать кол-во жидкости? грамм по 100 в день?

Всем привет!

У меня сегодня новый рекорд 64,3


Давай попробуем.
2 стакана воды я выпиваю утром - это обязательно. За день два-три раза пью чай и один раз кофе. Я знаю, что чай и кофе - это не вода, так что с сегодняшнего дня начну четко следить за аш2о (в который раз...)

давай попробуем. но не пей резко 3 литра сегодня. потихоньку увеличивай.
тебе завтра не надо сутра никуда? на случай отёков...

У меня неделя, когда я за продавца. Так что завтра утром, как и сегодня (и послезавтра и далее) мне на работу. Я к ним, в принципе, привыкла. К визуальному эффекту. А за грани разумного они от лишнего стакана воды не должны выйти. Голова не болит (ТТТ), так что завтра все будет ок.

Сейчас пообедала, так что через полчасика пятый стаканчик выпью.

молодец

Всем привет!
+300. Питаюсь очень правильно, без нарушений. Водичка под глазами
На линейке - истина

Красотаааааааааа! Молодца! Привет ... а я тоже отикаю это как в юморе: в 20лет всю ночь пил гулял не спал - на утро как огурец, в 30лет -не пил не курил всю ночь спал ,а на утро а на утро выглядишь так как будто всю ночь черти чем занимался...

Всем доброго дня!
skarlet, привет!
-200
В последние дня два пью: 1-2 бокала кофе, 2-3 бокала чая (соответственно, если 1 чашка кофе, то 3 бокала чая, если 2 чашки кофе, то 2 бокала чая), 6 бокалов воды.
Ем правильно, без нарушений.
Отекаю. Утром чувствую себя лягушонком. К вечеру отеки спадают. Попробую пока держаться в том же режиме, посмотрим, что будет.

давай, не отчаивайся. я с тобой.