Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 19:00

Сообщения без ответов | Активные темы

КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 43 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

drink pepsi be sexy

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 01 окт 2011, 19:01

Маркиза

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"

Одиша писал(а):

Майя, что это?

POLE-DANCE - танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец) — вид спорта или искусства, сочетает в себе элементы танца и акробатики с шестом.
Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.
При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.
В отличии от стриптиза и несмотря на то , что он является родоначальником pole-dance, обнажение и движения явно сексуального характера строго запрещены правилами соревнований!

Вернуться наверх

Наталья @

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 01 окт 2011, 20:45

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 14:54
Сообщений: 902
Награды: 4

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Опять худеем )))

Дамы мне нужен ваш совет, как правильно чередовать тренеровки в домашних условиях, силовые упражнения и на степере, чередовать через день будет нормально???

Вернуться наверх

Наталья @

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 01 окт 2011, 21:48

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 14:54
Сообщений: 902
Награды: 4

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Опять худеем )))

Сразу видно суббота, все такие занятые, одна я тут болтаюсь, аж скучненько стало, и пообщатся нескем

Вернуться наверх

Kate_USA

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 01 окт 2011, 21:52

Маркиза

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 06:35
Сообщений: 1190
Награды: 4

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Наталья @ писал(а):

Лучше заниматься так: 3 дня чистая аэробика по 45 минут, не меньше! И еще 2 или 3 дня силовая тренировка на мышцы всего тела, в после - кардио 30 минут. 1 день обязательно выходной!!!

Вернуться наверх

Наталья @

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 01 окт 2011, 21:57

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 14:54
Сообщений: 902
Награды: 4

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Опять худеем )))

Спасибо!!!будем пробовать!!!

Вернуться наверх

Kate_USA

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 01 окт 2011, 21:59

Маркиза

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 06:35
Сообщений: 1190
Награды: 4

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Наталья @
Ага!! давай дерзай! спортсменка!!! :sport:

Вернуться наверх

Одиша

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 01 окт 2011, 22:07

Маркиза

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1256
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."

drink pepsi be sexy писал(а):

Это очень сложно...и требует хорошей физ.подготовки :Bravo:

Вернуться наверх

pantera120

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 00:25

Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12

Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Наталья @
приветик, у нас тут ТРЕНЕР есть на форуме
чемпионка по бодибилденгу.
она спец настояший.
в разделе спорт есть ее тема. можешь задавать
любые вопросы

Вернуться наверх

Одиша

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 07:08

Маркиза

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1256
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."

pantera120 писал(а):

Наталья @
приветик, у нас тут ТРЕНЕР есть на форуме
чемпионка по бодибилденгу.
она спец настояший.
в разделе спорт есть ее тема. можешь задавать
любые вопросы

Наташа, pantera120 права))) А я кажд.день бодифлексом занимаюсь, кажд.день бегаю, вне марафона чередую кибо, тренировки на разн.группы мышц и еще иногда занимаюсь йогой или калланетиком.

Вернуться наверх

Ведьмочка

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 10:10

Маркиза

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 11:16
Сообщений: 1105
Награды: 11

Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 85 раз.

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"

#77

Вернуться наверх

Наталья @

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 11:40

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 14:54
Сообщений: 902
Награды: 4

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Опять худеем )))

pantera120,Одиша,
девочки спасибо, буду иметь ввиду теперь!!! :Yahoo!:

Вернуться наверх

Zzzanoza

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 15:57

Баронесса

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..

Kate_USA
можно мне к вам? :oops:

Зовут меня Наташа,мой вес на сегодняшний день 61 кг,хочу 56(4 кг уже ушли от меня,надеюсь их больше никогда не увидить) :idea:

Вернуться наверх

Kate_USA

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 16:36

Маркиза

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 06:35
Сообщений: 1190
Награды: 4

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Zzzanoza
Привет!!! конечно же можно, но ты вроде зарегистрирована на сайте меньше 2 недель, хотя почти )))) Давай к нам!
Напиши свои здоровые правила похудения и вливайся в коллектив!!! У нас заканчивается неделя здорового спорта, напиши что-нибудь по этой теме, будет здорово!!!
И проголосуй за понравившийся девиз (см. 10 стр!).

Вернуться наверх

Kate_USA

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 16:38

Маркиза

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 06:35
Сообщений: 1190
Награды: 4

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Внимание участницы команды!!!
Завтра отчетный день, выкладывайте свой вес в топик команды в течение дня!!!

Вернуться наверх

Zzzanoza

Заголовок сообщения: Re: КОМАНДА №6 "Мы ЗА здоровое похудение!"

Добавлено: 02 окт 2011, 16:53

Баронесса

Зарегистрирован: 24 сен 2011, 14:08
Сообщений: 162
Откуда: Novosibirsk
Награды: 1

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Zzzanoza..

Kate_USA
Ураааа,спасибо!!! :Rose:

я голосую за первый вариант-"Лучшая диета это любовь к себе!" (Ведьмочка)
свои правила здорового питания,обязательно напишу,чуть позже,сформулирую :oops:

а мне нужно выложить свои параметры,вес?или только на следующей неделе?

Вернуться наверх

Страница 11 из 43

[ Сообщений: 644 ]

На страницу Пред. 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 43 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: