Успешная, приветик!!!!!!!!!!
Так рада, что кто то старенький тут появляетсЯ, да ещё и в гости успевает забежать!!!!!!!!! М-м-м!!!!!
Смотрю на твои рационы и думаю была, не была тоже выкладывать буду, коль я снова на ккал.
Рассказывай как работа? Как дети? Уже поди совсем большие и самостоятельные?

Тихо радуюсь, ну чтобы не спугнуть! Я воде тоже тихо настроилась, хочу худеть!

Aniram
приветик!!!

дело хорошее, визуализация съеденного и анализ после этого - полезно, увидишь где "промахнулась"и где "молодец"!!!

Работаю так же в банке, только уж теперь с юридическими лицами, коллектив очень приятный и отзывчивый, а главное он есть))))Далековато от дома, ну да ничего, уже приноровилась.

Дети растут-растут. В этом года сын в 5 а дочь во 2 классе. Пока в отпуске, на этой неделе делаю уроки, задают много, только ко сну и успеваем сделать. Иногда скандалим с ними, но осознанности в них стало гораздо больше. Радуют чаще, огорчают меньше.


Алилуйя!!!!!!!!!!!!!!!

Вес 75,1...от вчерашнего минус 900.
Лед тронулся.
Вчера вечером кушать хотееееелось очень, хорошо что есть дети, и школа у которой тяжелая программа, плюс отвлекалась вязанием, вполне удачно вечер продежалась. Пару пельмешей только съела, и ложку гречки

о 75, любо, любо глянуть:) умка Светик:)

Привет!
Два дня можно вычеркнуть из жизни Здорового питания.Были в пятницу гости, в субботу пришел отходняк, а лечение у меня одно - еда-еда-еда!!!
Сегодня РД!!!

А сегодня 76,8....О как!!! плюс 1,8...вся отекшая .
Завтра уезжаю к маме на неделю, так что будет мне испытание!!!

Разгуз специфический - но БЫЛ же!!!!
Отчет:
завтрак
[?] Мед пчелиный, 15.0×грамм 49 12 0 0
[?] Варенье из малины, 50.0×грамм 137 35 0 0
Всего за завтрак: 186 47 0 0
обед
[?] [+] Рецепт: грудка с луком на сковородк тушеная, 200.0×грамм 201 5 4 34
Всего за обед: 201 5 4 34
полдник
[?] Язык отварной, 200.0×грамм 462 5 30 48
Всего за полдник: 462 5 30 48
ужин
[?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 30.0×грамм 21 5 0 0
Всего за ужин: 21 5 0 0
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
870 63 34 82

naty
Мальвина
Привет!
Буквально перед сном пишу, практически засыпая.
Я себя после поездки стараюсь держать в рамках. Получается на оценку 4 из 5-ти.Оооооочень много-много дел, и с уроками, и с работой по дому, да и всяких сезонных с заготовками и почей лубудой хозяйственной.
Сегодня вес 77,3. Вернулась от мамы с привесом.

Не хочу толстеть, хочу стройнеть!!!!
До связи!!!

Привет!
Вес 77,3. Эту неделю я молодом, И РД выдержала, сидела на воде и чае, вес был 76,2, вот только теперь я заболела, и вес стоит (77,3)...ну и пусть, все равно я сдерживаю себя во многом.Думала с этой недели на велик сяду, какое там, с работы приходя делаю уроки с детьми стоя у них за спиной до 23 часов Сплю мало, а в пятницу вообще скосила простуда + давление.Носом кровь идет, даже с работы отпустили.
Пойду на поправку, добавлю спорт.

Пока-пока

Привет Свет!
Вот знаешь, я все тут откладывала-откладывала свой приход на форум, стыдно, нажрала много, ну это все понятно, но еще причина была в том, думаю, наши то все наверное уже пропали, там одни новенькие... Пришла, смотрю у Мальвинки, все свои на страничке! И даже ты есть, пропащая душа! и так мне приятно стало и легко...Вобчем очень рада тебе!
Ну с весами все понятно, БОРЕМСЯ.
Целую!

Кэт
naty
Привет)))Рада вам!
Вес потихоньку идет вниз 76,9.Кушаю по ЗОЖ, пока не считаю, по наитию.Вечером только что-то легкое, типа пары сырников, или фруктину Завтра на РД сливовый подсяду, позавтракав перловкой с сыром, чтобы не сорваться.
А у меня выбора нету пожалеть или не пожалеть

Катюшкин, ну дай БОГ почаще мы станем пересекаться в недрах сети

Пока, до связи!!!

Успешная приветик!

Молодца! А "наитие" твое натренировано уже годами то, так что я не сомневаюсь, что там все ок.


Надеюсь, Светик, что щас все, раскачаются и начнем мы снова активничать, как раньше.
Целую!

Светик, приветик! Ой, все старенькие на форуме собираются - радует! Я вот тоже совсем редко тут стала появляться, хотя вес и удерживаю.

Привет Свет!
Как ты?


Да я уже, Натуль, тебя увидела, восхитилась, как всегда. Ты умничка, что тут скажешь.
Держись!

Млин и вправду, всех тянет...

Светик, привет!

Светл@на
Кэт
Донна Роза
Девочкииии, привет))) Аж приятно что в гостях ту побывал у меня кто-то...


Так - то оно так, НО....годами я уже привыкла жрать-с неумеенно
...

было бы хорошо

Наталья, какие люди)))

ух ты...ЭТАЛОН!!!


Девочки, ну что...вчера было застолье, ела больше чем хотелось,выпили пива сегодня был зажорчик..шаверма даже на обед была

Завтра РД кефирный, сегодня дежусь чтобы не накушаться чего-нибудь. ацион не буду выкладывать, ибо хвастать нечем.
Надо мне линейку поставить...до 65 кг