Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 22 окт 2025, 01:20

Сообщения без ответов | Активные темы

Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Стройная мамочка

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 27 сен 2011, 15:05

Княгиня

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17

Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка

Приветик)))))))Держи ссылку- тут все подробно описано :wink:

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1640

А худеет каждый по разным причинам- я например,прежде всего для себя :crazy:

Вернуться наверх

Маменькина дочка

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 27 сен 2011, 16:01

Новичок

Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:58
Сообщений: 71
Награды: 1

Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Команда: Мы за здоровое похудение

Стройнеющая мамочка писал(а):

Приветик)))))))Держи ссылку- тут все подробно описано

СПС))

Вернуться наверх

Наталья @

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 27 сен 2011, 17:31

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 14:54
Сообщений: 902
Награды: 4

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Опять худеем )))

Маменькина дочка писал(а):

я - действительно молодец))
Почему?
1. я не ем после 6
2. занимаюсь спортом
3. если решу сладким, то в первой половине дня
4. ем 3-4 раза в день
5. пью воду
6. ищу собеседников на больную тему лишних лишних кг

я решила пока не писать своё меню в дневник и взвешиваться раз в неделю,
потому что чувствую себя виноватой, если чего-то много или что-то не получается приготовить))

так вот, я пока экспериментирую, а отчитываться буду о своих впечатлениях и ощущениях))

хочу ввести контрастный душ, но для этого нужно окончательно выздороветь, а то я прихворала((

и баночный массаж на зону выпирающего балластика

Привет! ты молодец, хорошую программу подобрала, хочеш заходи ко мне, будем общатся :beer:

Вернуться наверх

Наталья @

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 27 сен 2011, 19:08

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 14:54
Сообщений: 902
Награды: 4

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Опять худеем )))

у нас с тобой похожий рост и килограмчики!! нашла почти близняшку!!

Вернуться наверх

Kate_USA

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 27 сен 2011, 20:33

Маркиза

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 06:35
Сообщений: 1190
Награды: 4

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Маменькина дочка
Привет!!!! Я в гости знакомиться!!!

Маменькина дочка писал(а):

Привет, мне почти 19 лет, мой рост 174 см, а вес 77,6кг.
Моя история стара и неинтересна: первая любовь в 14, затем минус 10, затем разочарование и +10. Вес скаканул за 70кг перед первым курсом, после этого никак не могу преодолеть рубеж 72кг.
моя мама на 24 года старше меня перенесла операцию и весит столько же, мне очень очень чтыдно за своё падение и внешний вид. В общем, не буду продолжать, я думаю, все толстушки понимают мои эмоции по этому поводу.

Ты молодец что пришла на форум, справляться одной с лишним весом ооочень непросто, а тут тебя поддержат и посоветуют что изменить, что добавить :!:

Маменькина дочка писал(а):

Мои положительные стороны: очень люблю физ нагрузку(готова жить в спортзале по собственному желанию, а не силе воли) и нормальную полезную еду, не тянет на фастфуд и жареную картошку.

А вот это уже залог успеха в похудении!!! Если любишь спорт и полезную еду - это уже полдела!!!!

Маменькина дочка писал(а):

Моя слабость: люблю сладости,готова их есть утром, днём, вечером и ночью, иногда теряю чуство меры особенно в выходные.

С этим придется побороться, но всё достижимо, было бы желание!!!! :grin:

Маменькина дочка писал(а):

Моя цель: минус 20кг раз и навсегда

Отличная цель. Советую ее разбить на периоды и подцели. Например, добиться к Новому году веса на 10 кг меньше (3 месяца для достижения этой первоначальной цели вполне достаточно!). Но не стоит форсировать похудения!!! Не торопись! Лучше медленно, но верно снижать вес, чем скачками и периодическими зажорами и голодовками - это ООООЧЕНЬ ВРЕДНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ!!!

Маменькина дочка писал(а):

На этом сайте ищу советы, поддержку и, конечно же, вас, мои дорогие друзья по несчастью.

Ты уже нашла поддержку, а в команде будет еще лучше! :grin:

Давайте будем вместе делать нашу жизнь лучше, а тело стройнее и легче)))[/quote]

Это можешь предложить в качестве твоего девиза для команды!!! :!:

Вернуться наверх

Kate_USA

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 27 сен 2011, 20:34

Маркиза

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 06:35
Сообщений: 1190
Награды: 4

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Забегай ко мне в гости!!! :oops:

Вернуться наверх

Одиша

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 27 сен 2011, 23:47

Маркиза

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1256
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."

Маменькина дочка писал(а):

Для себя, в первую очередь, нужно привести внешнее состояние в гармонию с внутренним

А вещей у меня целый шкаф на 1,2,3 размера меньше, потому что я расти давно перестала, а вещи качественные люблю с детства, вот и не выбрасываю. так что мотивация с вещами на меня не действует

Для себя - это самая отличная мотивация)) В группу ты уже вступила, а значит у тебя появилась совесть(заметь сварливая-это я про себя, как частичку), в лице девчонок из группы)))
А ты достань вещички, полюбуйся. Найди ту, что нравится больше всего, померяй и запомни ощущения. А потом оставь рядом с весами :twisted:

Вернуться наверх

Маменькина дочка

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 28 сен 2011, 06:21

Новичок

Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:58
Сообщений: 71
Награды: 1

ок ок ок

Вернуться наверх

Kate_USA

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 29 сен 2011, 17:57

Маркиза

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 06:35
Сообщений: 1190
Награды: 4

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Маменькина дочка
Как твои дела? как кушаешь, занимаешься ли физическими упражнениями???

Вернуться наверх

Маменькина дочка

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 29 сен 2011, 20:35

Новичок

Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:58
Сообщений: 71
Награды: 1

Kate_USA писал(а):

Маменькина дочка
Как твои дела? как кушаешь, занимаешься ли физическими упражнениями???

да вот только из тренажёрки))

Вернуться наверх

Одиша

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 29 сен 2011, 20:39

Маркиза

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1256
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."

Попотела? как самочувствие?

За это сообщение автора Одиша поблагодарил: Маменькина дочка(29 сен 2011, 22:58)

Вернуться наверх

Маменькина дочка

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 29 сен 2011, 22:58

Новичок

Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:58
Сообщений: 71
Награды: 1

Одиша писал(а):

Попотела? как самочувствие?

Потрудилась на славу))) огорчает одно, что тренажерка дает эффект только через 2-3 мес, так что продолжаю пахать))

Но мне нравится сам процесс, а отсутствие видимых результатов компенсирует отличное самочувствие и приобретённые уравновешенность и крепкий сон)

Вернуться наверх

Одиша

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 29 сен 2011, 23:01

Маркиза

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1256
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."

Маменькина дочка писал(а):

Тихохонько завидую, что у тебя есть время на тренажеры)) Отожги и за меня!!! :twisted:

А в целом, 5+ за спортивный дух :chapaev:

Вернуться наверх

Маменькина дочка

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 30 сен 2011, 07:05

Новичок

Зарегистрирован: 20 сен 2011, 15:58
Сообщений: 71
Награды: 1

конечно, Одиша, отожгу, но лучше сама попробуй, это оч классно совершенно другие ощущения, чем при фитнесе

там ты скачешь как коза, а здесь реально прорабатываешь каждую мышцу

Вернуться наверх

Одиша

Заголовок сообщения: Re: Меняемся внутри и снаружи: стремимся к лучшей жизни

Добавлено: 30 сен 2011, 12:35

Маркиза

Зарегистрирован: 15 июл 2011, 11:57
Сообщений: 1256
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: "21 кг за 287 дней. Это реально."

Маменькина дочка писал(а):

Не могу

, у меня дите малое и сидеть с ним некому...
Так что буду за тебя радеть)))

Вернуться наверх

Страница 3 из 7

[ Сообщений: 100 ]

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: