Привет всем).
Мой вес достиг круглой цифры 100кг, бывало конечно и больше, но бывало и меньше, вся жизнь - история взлетов и падения веса. Я пробовала монодиеты, умеренное питание, голодные диеты, чудо таблетки, подсчет калорий...только не хватает меня надолго).
Надо уже брать себя в руки окончательно, но как - я пока в растерянности..)
Рост 170, возраст 26 лет.

Привет! Зашла познакомится и поддержать тебя! Давай определяйся с выбором метода стройнения и вперед!! Вместе мы сила против наших лишних кг .

Поставлю пока перед собой маленькую цель: скинуть 5 кг).
Я посмотрела - многие на правильном питании, я поняла - утром каши, вечером белки, а в обед тогда что?

Привет lassiе). Спасибо за поддержку Очень рада знакомству Твой начальный вес для меня несбыточная мечта

У многих отличные результаты Осталось равняться на них и худеть Пожалуй пока урежу порции и откажусь от поздних ужинов
Осталось выздороветь и можно будет браться за себя обеими руками

Lyly
Привет!! Зашла познакомиться,я тоже тут совсем недавно,истории и фотографии девочек очень вдохнавляют .Так,что читай ,смотри,определяйся и заходи в гости,будем общаться

Привет! Добро пожаловать
На обед супчик просто отлично!

Zzzanoza
drink pepsi be sexy

Привет девочки
Стараюсь не объедаться сегодня, хотя ем сплошь недиетические продукты, желудок требует порции побольше..)

привет я знакомиться
молодец, что решилась и завела дневничек (он очень помогает), только мне твой настрой не очень нравиться будь уверенней в себя и все получится

Olik@

Привет). Очень рада знакомству).

только мне твой настрой не очень нравиться

Я постараюсь что-нибудь с ним сделать..)

приветик))) Я к тебе знакомиться. В обед хорошо поесть какие-нибудь сложные углеводы с белками. Например, гречку с курицей( не гриль конечно ) Молодец, что завела тут дневник, первый шаг уже сделан

суп с салатом.
Либо мясо/рыба с гарниром (идеально какие-то овощи, конечно, но и крупы вполне подойдут, если не увлекаться). Либо суп и салат. Можно даже макароны )) Со временем разберешься. Гуляй по дневничкам, читай чем девочки питаются и скоро станешь настоящим асом ))))))

удачи!!!!!!!!!

Lyly все получится!! Главное не сомневайся в себе!

марика♥
Лайли
Майла
Спасибо вам

Сегодня госпитализировали соседку с приступом астмы, мне на попечение ребенок достался временно. Родственники далеко. Рот у мальчишки не закрывается, этакая маленькая трещотка..) Голова итак болит от температуры, я думала вынесет мне мозг с непривычки..)Даже не знаю чем можно занять маленького ребенка чтобы он не трещал беспрестанно..) Натрескалась вместе с ним всякой хрени: колбасы жареной, кукурузных палочек, ириса..) Нет мне прощения Если повезет - родственники завтра заберут, если не повезет - то неизвестно когда..)

Рыщу по дневникам и сайтам о правильном питании, думаю надо постепенно переходить на него..)

Кто-нибудь пользовался Редуксином? Он действительно уменьшает аппетит?