привет всем!
вес 76
питание-в пределах коридора,1 д-нарушала(пиво и селедка )
спорт- шейпинг 1час,силовая тренировка 2 часа
красота-массаж,увлажнение,маникюр,баня

Доброго всем дня!

Мне очень стыдно, но
Вес: 66,5
Питание: в пределах коридора, кроме двух дней
Спорт: кроме поездки за товаром (у меня нет машины), отсутствовал
Красота: нет, нет никакой красоты. Выгляжу
Я страшно устала и, кажется, заболеваю.
Приняла для себя кардинальное решение:
1. Никаких читтингов, пока мой вес твердо не установится в районе 63
2. По возможности, отменить РД, так как они вызывают Дядю Жору
3. Соответственно строго держаться коридора по БЖУКам.
4. Велотренажер в те дни, когда не спортзал.
5. Ну, а красота.... По поводу красоты у меня нет идей . Может подскажете?

Ира................................

Вес: 75,4
Питание: последние дни нарушала, но только размеры порций
Спорт: Обруч, джилиан (3 дня), орбитрек(3 дня)
Красота: 3 обертывания.
Расслабилась я, девочки, последние 3 дня, расклеилась совсем, наверное, тоже пытаюсь заболеть. Чувствую себя на букву Х, но не хорошо :_(.
Не могу взять себя в руки и заставить что-то делать. Вдохновите меня, плииииизззз.

неделя без мотивации дала свои плоды.....
если уж и эту неделю будем на расслабоне, то пойдут совсем на нет неделя дуэли....
девченки есть у кого предложения на эту неделю?
Leam
организуй чейто

Девочки, не знаю как вы, но я для себя нашла развлечение на эту неделю (и надеюсь, что дальше тоже).


Короче, как вы все уже знаете, около месяца назад я успешно бросила курить и начинать снова не собираюсь.
Бросала курить я не потому что это вредно или некрасиво. Просто меня не оставляло ощущение какой-то "грязности". Словно я заталкиваю в себя мусор и грязь. Причем как на физическом, так и на психологическом уровне.

В общем, девочки... Я давно думала об этом... Я хочу попробовать стать вегетарианкой. Отказаться от мяса. Мне, конечно, очень страшно, но я на своем примере попробую проверить все мифы, связанные с вегетарианством.

Итак, эту неделю я не буду кушать мясо совсем. Молочку я и так не могу есть, так что сам Бог велел.
Мой лучший друг и моя очень хорошая подруга уже год вегетарианцы и чувствуют себя прекрасно. Так что я попробую переметнуться к ним.

Важно отметить, что я всю жизнь считала себя отъявленной мясоедкой и хищницей. Но, мне кажется, что этот период в моей жизни подошел к концу.

Если у кого-то есть желание составить мне компанию хотя бы на неделю - с удовольствием объединю усилия

Буду в своем дневнике писать о своих успехах и неудачах.

Если наберется много желающих, то можем организовать "Вегетарианскую неделю" в нашей группе )))

Привет всем.
Возьмите меня назад в команду, ну пожалуйста


Я могу на полувегетариаскую , т.е. только без мяса, но с молочкой, вернее молокочаем.

Привет всем.
Возьмите меня назад в команду, ну пожалуйста


Я могу на полувегетариаскую , т.е. только без мяса, но с молочкой, вернее молокочаем.

Принята!


Это все равно вегетарианство )))
Вегетарианство, это когда не ешь ничего убитого.

Ну значит начинаем)) с завтрашнего дня, сегодня ела МЕРТВУЮ птицу 2 раза

я уже сегодня ничего такого не ела)

Отчет
вес 80 к, пришли КД г., питание сегодня и вчера хулиганское, спорт-нет и красоты тоже....