Приветик

ТоНяШа

Приветик, моя хорошая!
Сегодня вела себя просто отвратительно!!!!! Поругалась с мужем, наревелась, и сама не знаю как на меня нашло, так жалко себя стало, и стала по непонятной причине запихивать в себя всё что не приколочено, в сознание пришла только когда просто желудок наполнился до боли...Что наделала одним срывом перечеркнула все старания нафиг, хотела два пальца в рот, но не рискнула....В общем, завтра на разгрузе, попробую просто на воде, не знаю, наеденных сегодня калорий хватит наверно на неделю

не переживай, такое бывает, и я не исключение, сама все выходные раслабилась, по марафону наверное самые наименьшие балы
Красоты никакой, поздние ужины, сладкое мучное и спортно никакого в выходняе не было. С понедельника у меня как всегда новая жизнь начинается, так что и ты держи себя в руках, я думаю за один день много жира не наела, пару дней и будет все в норме, главное не здавайся, переступи через все и иди дальше

Спасибо,ТоНяШа за поддержку, сегодня действительно пришла в себя, набрала конечно за вчерашний день + 0.7 кг, сегодня конечно на воде сидеть не получилось, обхожусь чаем да яблоками, вроде держусь, спорт не получился, красоты немного навела, в общем балов по марафону совсем мало, пробегала мыслишка уйти в дистанции, но прогнала её нафиг...

таже песня, но я тоже решила остаться, ну и путь меньше всех балов, а то если уйду вообще расслаблюсь, так что и ты держись!!!!!!

С понедельника планирую начать в какой раз уже не знаю, всё заново погода на улице поршивая, настроение аналогичное, может поэтому серьёзный настрой куда-то делся , ещё КД прошли, оставили свои "Пакостные следы " на моём старании похудеть...По марафону уже несколько дней только косметические процедуры, на всё остальное что-то сил совсем нет...

Надюшка
приветик

ничего начнешь еще раз, ты все один раз сорвалась, ну что поделаешь, теперь возьмешь себя в руки и все у тебя получится

и у меня .....

а у меня и косметических не было......

у меня те же мысли, ну что опять начинаем новую жизнь?

вчера по марафону выполнила почти все пункты, осталась собой довольна, конечно к " подвигам" меня подстегнуло то, что по баллам я оказывается слабое звено, буду стремиться к лучшим результатам...Сегодня тоже в принципе веду себя хорошо, в плане еды не нарушаю, комплекс только ещё не делала, вот муж уйдёт на работу, позадираю ноги Вес только никуда не уходит, разгруз не получается у меня, что-то тошнота нападает , ну ничего, война план покажет

Вчера день прошёл впустую , муж был на выходном, а при нём стесняюсь упражнения делать да красоту наводить, да говорят ещё что ни к чему, чтобы мужчина видел как мы себя преображаем, ну в общем главной моей задачей вчера было не наесться, хотя соблазнов было море...Муж что-то решил похозяйничать, наготовил всего, а он если готовит, то всё пожирней, повкусней...Ну вроде выдержала, в зажор не впала...Сегодня мы с младшим сынулькой одни дома, планирую провести день по максимуму: комплекс, обёртывание, массаж

молодчинка!!!!!!!!!!!!! есть еще герои в наших рядах!

,молодец здоровые привычки вырабатываются

Спасибо, дорогая,

ой, как говорят "... твои бы слова да Богу уши", вообще я конечно поняла, что без правильных привычек никуда не деться в нашем деле, но что-то плоховато получается ввести их в норму жизни
беда целая, в спортзал никак не могу выбраться, а у меня без интенсивного спорта ну никак вес не уходит, уже проверено, а ребясиков оставить не с кем, у мужа всё какие-то дела, мне даже кажется иногда, что он специально их придумывает, чтобы с детьми не оставаться один на один, а у бабушек огородный сезон ещё не закончился, все в делах...( поскорее бы похолодало )
Сегодня с едой не накосячила, чему очень рада ,комплекса чувствую мне маловато, наверно надо упражнений добавить

привет я с ответным визитом...на ночь глядя осилила твой дневник зарядилась мега позитивом...спасибо тебе...пойду худеть во сне Удачных похуделок тебе!!!!!

сегодня рискнула встать на весы, ура-а-а, сегодня они показали 71.0кг, давно ждала сдвигов, видимо дождалась , главное сейчас не расслабляться и держаться намеченной цели дальше( а то я себя знаю, почувствую себя " героем" и даю слабинку )С физкульткрой всё ккакие-то заморочки, сегодня придётся обойтись и без комплекса, разбил остеохондроз, чёрт бы его побрал, хожу скрюченная как коряга, буду меньше есть, чтобы вес устаканился на сегодняшней отметке