Нее,мюсли меня не вдохновляют
Ну вот и поужинала салатиком, многовато лука положила, и вообще-никакого удовольствия.После лука очень хотелось его заесть, рука опять потянулась за вареником,сама себя пыталась уговорить: ну один-то можно,но я была не преклонна

Какая ты умничка!!! Горжусь!

Ураааа!26.09. к нам приезжает мюзикл "Три мушкетера",моя новая любовь должен там играть Атоса, правда, составов несколько и не знаю приедет он или нет, но, думаю, всё равно получу удовольствие от мюзикла.Билеты стоят, как в Москве
P.S.смотрела очередное видео с Маракулиным (вышеупомянутай актер), дети заглянули в нэтбук и говорят "О папа!"Я в шоке (он на мужа моего не похож).

пошла смотреть...заинтриговала. Тоже влюбиться чтоль

Посмотри "Пройдет лишь ночь одна/Отец и дочь"

ооо классно Понимаю

Спасибо, хоть в ком-то нашла понимание
Сегодня вес на месте.Многовато вчера салата съела, а ведь не хотела, но всё равно запихивалась, только не спрашивайте зачем, сама не знаю.
Сегодня, наконец-то, посмотрела передачу "Семейный размер".Мне кажется Ковальков заметно поправился.Ем я, конечно, меньше, чем он разрешает,но мне всё равно кажется, что много.Ещё он сказал, что после похудения обязательно будет висеть кожный мешок, который потом можно просто удалить,сделав операцию.Я ужасно боюсь всяких хирург.вмешательств, так что точно на 30 кг мне за 3 месяца не надо худеть.Как обычно была психолог (ей определенно что-то надо делать со своей внешностью), привела пример, что, когда 2 чел.худеют, и у одного есть отвесы, а у др.-нет, то мотивация у второго теряется и т.п.,короче -что может понимать в похудении женщина, у которой никогда не было проблем с лишним весом, даже если у неё диплом психолога.Честно сказать, я всегда немного скептически относилась к этой профессии.
Но самое важное из этой передачи-это меню на 3,4 неделю, запишу, чтоб не забыть:
З-тот же
О-70 г белка(морепродукты, мясо)+овощи или морск.капуста
У-можно опять салат с 1 столовой ложкой масла +2 ст.л.творога или тушен.овощи на масле.
В течен.дня 4 фрукта любых, кроме бананов (ещё каких-то не запомнила каких, т.к.про себя отметила,что я их и не ем), овощей сколько угодно.

Привет Мариш . Менюшка - жесть .

Ну еще бы! 30 кг за 3 месяца. Прикинь, какой стресс для организма. В начале похудания читала, что при избыточном весе внутренние органы тоже покрываются жиром. А потом при резком похудании органы лишаются поддержки и могут опуститься .

Точно . Это не наш метод . Похоже понижение калорийности на небольшой период помогает сдвинуть вес. А дальше ЗОЖ .

А мне уже кажется, что много еды.


Сегодня долго с детьми гуляли пешком, устала, надеюсь они тоже
Были в МакДональдсе, стойко ничего не ела и не пила
сегодняшнее моё меню:
З-15 фундуков, жменька отрубей,стакан кефира
О-1яблоко
У-арбуз
Очень расчитываю завтра на отвес.

По-моему у тебя сегодня РД!!!! Я бы не выдержал такого питания. Но почему-то захотелось посмотреть этот самый метод Ковалькова. А-то у меня вес двигается слабо-слабо. Я такими темпами свой план похудения не выполню никогда!

так у меня такое питание уже неделю
всё-таки не выдержала и съела чайную ложку плова с кусочком 1смХ1см мяса и выпила кофе с молоком,но т.к. разрешенный творог и масло я сегодня не ела, то , думаю, не страшно.Ну это просто ж невозможно целый день всех кормить, а самой только нюхать.

Смотри не сорвись, больно скудный рацион!
30 кг, слишком.Всё висеть будет и лицо и живот.
Знакомая резко похудела: сзади девочка, но а спереди , совсем не то...
Держимся в разуме
Трудно, сегодня на работе были на вид вкусные тортики, не ела
Вообще на работе кошмар! Каждую минуту что-то предлагают!

А говорят есть такая диета - на запахах!!! В свое время рекламировали даже какой-то ингалятор. Его вроде как понюхаешь и есть не хочется. Причем запах был шоколада!!!! Бред!!!! Я точно после него побежала бы шоколадку покупать!!!!

Экс
Доброе утречко
Как настроение?
Какие планы на сегодня?
Позитивного тебе денёчка

Приветики!

Не сорвусь, а то сброшенные кг за пару дней обратно вернутся.

Интересно, не слышала о таком.Но, говорят, что некоторые запахи отбивают аппетит. Но главное-это сам человек, все от настроя зависит. Вот я не могу сказать, что сейчас прямо так уж страдаю от голода. хотя реально ем очень мало.
*HAPPY*
Настроение хорошее.Планов на сегодня особых нет, сейчас поедем с мужем двери и обои мне в офис искать, потом с детьми буду.

Чуть не забыла, отвес -500 г(расчитывала на больше)