Экрана мне и на телефоне хватало, просто там писать было не удобно

Довольна Получается так, как и задумывала, интересно посмотреть на то, что сама нарисовала в натуре

Отвес -400 г от позавчерашнего, или -700 после вчерашнего-итого 89,5
Конечно, было бы странно , если после вчерашнего, можно сказать, разгруза, не было б отвеса.

Всё, убегаю.Вечером вернусь, всех

О, поздравляю с отвесом!

Молодчина . Даёшь к новому году 80 кг!!! А может и еще меньше?

ну немного голодно,причем днём, когда яблоки только, т.к.я их не очень люблю и не могу съесть норму(4 больших), вечером наедаюсь салатом, делаю большой тазик , отвес за неделю -3,5, НО!я эти кг набрала совсем недавно, т.к. на первых похуделках было 88 кг.Так что я ещё даже до этого веса не вернулась.

Привет))я вернулась.всё написанное за моё отсутствие прочитать не смогу.но теперь буду за всеми следить))

Kristina-malina
Приветик!Очень рада!

Что-то я стала изменять методу Ковалькова, т.к. просто не успела купить себе разрешенной еды, в итоге гоооолодная ужасно.
Завтрак: жменька фундука+жменька отрубей+стакан кефира
обед, -5 фундуков+ст.ложка отрубей+арбуз
кофе с молоком б/сахара
ужин-чайн.ложка(без горки) плова.

Привет!) я знакомиться
прочитала самое первое сообщение, где было сказано про мужа и что мужа все устраивает))) Смотрю результаты очень неплохие - 7 кг!))) А муж-то оценил новую красавицу-жену?)))

с отвесиком

Dzhysi
Приветик!Очень рада знакомству


На мой вес 7кг-это ничто, до новой красоты минимум ещё столько же

А не маловато?????

Её вообще не должно было быть

ого,какое меню суровое.как-будто голодные годы)