С отвесом, тебя!
Насчет масла, заинтересовала. А где его мама раздобыла?

Маришка
Ты снова на 8-ке

Марин, привет!
По-мужичкам, я тебя понимаю!
Трудно держаться когда все вокруг едят не призадумываясь.
И главное- БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ!

Поздравляю с отвесами, на такой менюшке за две недели много потеряешь!
Ты выполняешь норму по ходьбе, там по-моему не менее 40-ка минут?
У меня тож сегодня 71.9
Всё равно приятно, когда цифра появляется впервые
Так, что ПОЗДРАВЛЯЮ!
ДЕРЖИСЬ НЕ СДАВАЙСЯ!

А вот и 8-ка!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!
Молодец!!!!!!

Марина, с долгожданным отвесом Метод работает!!!!

Приветик!Какая всё-таки замечательная штука-нетбук
Сегодня как и ожидалось, привес +300 г (90,2),но линейку с утра не подвинула, а сейчас уже её двигать нет смысла.
Сегодня суматошный день, т.к. с утра доготавливала,потом приехал муж со свекром,потом мы были в разъездах по строительным магазинам и т.п.Заезжали "на дом"(стройку), я сегодня в первый раз походила по нашему дому
В общем со всем этим, я просто не успела поесть,т.е. я всех кормила,конечно,но сама ничего не успела закинуть себе в рот,правда, завтрак,всё-таки, был(жменька орешков и отрубей с кефиром, как полагается),яблок не ела вообще,а вот вечером я нарушила метод Ковалькова и поела арбуз-не думаю, что это ужасное нарушение.
В итоге-я довольна, что целую неделю продержалась на диете!

Маме его подарили, а вообще, я его видела в магазинах, правда, дорогое оно.

В передаче почему-то ничего про ходьбу не говорили.В инете читала, что Ковальков рекомендует ходить и чтоб было сердцебиение 120 ударов в мин.По-моему это уже не ходьба будетю
Спорт планирую подключить, но пока нет времени,надеюсь ходьба по магазинам тоже считается

Ага, "не жрать" всегда работает

Елена3004
Огромное спасибо за рецептик с рыбой, я сегодня приготовила для мужа и свекра, правда с сомом,свекру ооочень понравилось, даже рецептик спросил, чтоб жене рассказать А учитывая, что жена-это моя свекровь, то это вдвойне приятно

Экс
ну ты молодчина просто!!!! Я прям рада рада за тебя от всего сердца!!!
Вот это настрой, вот это целеустремленность!!!
Так держать!
Я прям заразилась твоим похуданием, буду тоже стараться.

Экс
ну ты молодчина просто!!!! Я прям рада рада за тебя от всего сердца!!!
Вот это настрой, вот это целеустремленность!!!
Так держать!
Я прям заразилась твоим похуданием, буду тоже стараться.

мелочь, а приятно.

И дальше держись

конечно... только после ноута, я к меньшему экрану долго привыкала


как впечатление???


молодец, так держать!!!

сегодня с отвесом???

Приветик!

Давай там посильнее заражайся

Обязательно