Юлек,привет.У тебя слишком большие перерывы между приемами пищи.Должно быть не более 3ч чтобы уровень инсулина имел прямую линию.Разбей еду на маленькие порции через каждые 4 часа.
Кстати,никаких жареных баклажанов,только в духовке!

Я тоже хочу.но пока не светит,так что хоть дома

Юличка,привет!!!Куда пропала???Мы скучаем!!!

что-то все вокрук попроподали.

А вот и я!!!! Вчера вернулись от родственников!!! Наконец-то я дома!!! Спешу поделиться "радостью"-за две недели набрала ТРИ кг!!!! Почти каждый день застолья-все стараются меня напоить,накормить,как будто я с голодного края приехала! Пыталась бороться-по средам разгруз,рыбу запекала в духовке,но домашние пельмени,котлеты,холодцы и шашлыки сделали своё дело!
Ленок,спасибо за совет,учту! Осталось вспомнить,как это-есть маленькими порциями !
Это временно,мы отсюда никуда!!!

С возвращением!!!

Как же мне это знакомо!!!

Наверное,все через это прошли! Сижу и думаю:"ну дура дурой!!!!" Все труды насмарку,теперь надо заново всё начинать.
Пока меня не было муж шкаф заказал встроенный зеркальный -это добавляет мне страданий! Теперь хожу и любуюсь на свои жиры!!!!

скоро будешь видеть в зеркале самую лучшую красоточку, так что не расслабляйся

Блин,то же самое.Как переехали так я вообще пролетала мимо него пулей чтобы не видет,а сейчас просто стараюсь не смотреть.... Обидно что такая стала...

На это вся надежда!!!!
Это дело поправимо!!!

Рацион свой не озвучиваю,пока стараюсь кушать маленькими порциями -вот сегодня на завтрак была маленькая порция пиццы -хотя в холодильнике ждёт своего часа творог 2%. К разгрузу сегодня морально не готова-КД начались+недосып (дочка спать не давала),короче,состояние нестояния.На весах 66,5,линеечку не меняю в надежде всё исправить за неделю.
Кстати,зеркальный шкаф-хороший стимул похудеть!!!!

Ага......

С возвращением. ну не переживай, раз смогла один раз сбросить, сможешь и сейчас, при чем гораздо быстрее. так что главное вновь начать.

а на счет зеркала, у меня тоже дома зеркало во весь рост и на счет стимула я согласна, оно еще у меня чутка кривое видимо, тк 2 зеркала рядом в одном худее, в другом полнее. вот и надо смотреться в том в котором полнее, чтобы стимул был

Пять дней пролетело,а я всё топчусь на месте! Доча температурила ,на улицу никуда не выходили,муж работает до поздна,КД-это всё отмазки моей обжираловки! Вчера гости были,схомячила кусок торта в восемь вечера! Вот такое правильное питание! Сынуля вчера на меня посмотрел и говорит:"Мам,у тебя на животе полосочки опять!!!" Это он имел ввиду складки жира! Так что сегодня готовлю рыбу в духовке,в среду на молокочай и срочно качать пресс-убирать появившиеся "полосочки"!!!!!