СПАААТЬ-БЛЯТЬ!!!!!! спокойной ночи!

кто бы еще за меня в душ сходил.... я ж че не сплю, мне мыться лень идти

Ян, обижаешь.... я даже воды не пью на ночь, чтоб вода не задерживалась.... да и съела я сегодня столько, что мне нельзя больше, ток завтра хотя завтра ведь уже наступило лан, иду мыться и в отруб

Вес БЫЛ 61,1 прощай 61.... велкам 62кг я сегодня в ударе, жру. Не знаю, почему жру, но вот прям жру, даже не вспомню все количество что съела, ибо было нереально много съедено. Завтра делаю линейку с новым весом и все, худею. На диете я. Ни сладкого, ни соленого, ни жареного, ни мучного, кроме хлеба

Питание ужасное, вес еще хуже, поэтому завтра ем:
Затрак: бутер (хлеб с отрубями+плавленный сыр), био-йогурт 2,5% 200гр, кофемол
Обед: жульен из языка 140гр, зерненый творог 5% 130гр, помидор
Ужин: йогурт легкий Fruttis 0,1% 115гр, персик, слива
Итого: БЖУК - 37/35/122/920
В течение дня много воды.
Сегодня весь день кручу обруч. А еще в след месяце планирую купить фотик и сфототься в нижнем белье, чтоб смотреть перед тем, как закидываться ерундой всякой. А еще вчера сняли швы с руки наконец, я полноценный человек и можно мыться не одевая резиновую перчатку и не перематывать все скотчем Ходила сегодня в солярий, прям пахну песочком, нравится так

Линейка где?

Сформулируй по другому: я питаюсь правильно, я себя люблю, всякую бяку есть даже не хочу))) Нельзя ставить резкие рамки! Иначе неизбежен СРЫВ!

Отличное питание! Я бы еще чего добавила..

Я уверенна что там ничего прям ах ужасного нету! не дури, мать!
Ты прекрасна!
Ты не весишь 120 кг! понимаю что мы хотим совершенства, но с таким подходом такого не достичь..потому как съела-поругала себя-это не выход!
Нужно менять как-то отношение к еде!

Я сама вижу что я неидеальна, но я люблю то что есть во мне и принимаю это! нельзя ненавидеть себя. Ты разрушаешь себя..своё я..
Ну съела что-то плохое..ну значит ты без этого не могла...я так понимаю? зачем ругаться на себя?
п.с. я просто стала по-другому смотреть на все эти вещи!
Ты пойми, что всю жизнь с ограничениями ты питаться НЕ сможешь!
Подсознание твое не знает слова НЕТ! оно все-равно не остановится ни перед чем... Заменяй на что-то приятное тебе!Вкусное и полезное питание! Прогулки, шитье, тренажерный зал, плавание, бассеин..да куча всего можно придумать молодой и красивой Диве!

мммм))) я вот до конца выздоровлею и уже прям там сижу и вижу себя)))) уже и крем купила специальный фруктовый(дорогущий правда!),специальный для солярия..)))
ох)) жду-не дождусь уже))

О, привет, Танюха! и снова новая ава, я тебя не узнаю постоянно так а че ее делать, если вес не правдивый, с ежами пока не могу разобраться и взвешиваться наетой нет смысла, отложено до сб т.к. работаю до 21.00, то ближайшие 2 дня делать это будет некогда

я тоже, но не знаю чего. Все, что осталось на диет питание не тянет, а все полезное я и так себе заграбастала
ох, и хорошего же ты обо мне мнения может и ах ужасного нет, но О, УЖАС!!! точно есть
могла, просто дело было вечером, делать было нечего
не с кем

денех пока нема но в планах есть
я тоже кремиками мазалась ток я вот думаю, а что будет, если я намажусь автозагаром и пойду в солярий, а?

Делюсь хорошей новостью! В нашей семье появилось 2 детенка теперь у нас есть 2 милых, очаровательных котенка, назвали мы их Пончик и Рысик, потом будет фотоотчет, ждите

Смотрю, все так хорошо настроены, себя полюбили, совсем не ругают себя за лишние ккал и жиры..... эт конечно все супермегахорошо, НО! Я вот думала сегодня, а че б себя не поругать, если дура?! Я ж могла весить 60, а вешу 62, а все почему? а потому что жрала как конь не в себя и наела за 2 дня больше кг, а ведь должно быть наоборот..... короче, тут все сложно... я себя не ненавижу, но и не хвалю. Надо брать себя в руки, перестать есть после 18.00, хватит поглощать тоннами сладкое, будто завтра оно закончится и выработать режим. Я заметила, когда я придерживаюсь режима, что дается мне крайне тяжко, то отвесы всегда есть и похудение идет по плану. Так что завтра снова режим. а еще есть другая проблема, на работе режим соблюдать легко, а что деалть 2 дня выходных? Я ж именно в эти дни наедаю лишнее.......... короче, моск кипит

по моему как-то неправильно это будет....Но точно не могу сказать.

а чёб НЕ поругать?
Смысл твоих руганий?

не люблю как называют Танюха..

придумай "домашний" режим! и следуй ему!))

вот что я купила,но пока не пробовала)) http://makeit-up.ru/blog/otzyvy-o-kosmetike/393.html

НАЙДИ ЗАНЯТИЕ!
у тебя ж подруги были какие-то...

прости, не знала.....

над этим сейчас голову и ломаю
какая штука классная! вот таким я хочу мазаться в солярий а пахнет как?

в том-то все и дело, что БЫЛИ.... женами они все стали.... а те, кто свободен.... ну, в общем, наши интересы не совпадают....

В солярий тоже что ли сходить...
девочки а во время кд туда можно?

вот и у меня так же...

нет!низзя)))

#77