опс...а я сегодня уже +600гр!, т.е. 87,9...
Эх, придется сегодня на тренировке побольше кругов пробежать на разминке и побольше прессик покачать!

придется тебе все это согнать живенько

тааааааааааааак...я сегодня в строю...пресик...обвернулась ( медово-горчичное)...подраила подъезд ( перила, поручни,полы),помыла чердак...теперь в душ...скрабиком кофейным себя потереть...до красноты...до умеленья..........а потом наслaжнатся бархотой кожи...........
ай да я........

я надеюсь, что вы молчите не потому что жуете...

Ну хоть бы кто плюсанул ))))

Я сегодня так забегалась по работе, что и на 1200 ккал не наела. В 19-00 планируется хорошая аэробная нагрузка. Вчера был читтинг, так что сегодня думаю вернуть результат вчерашнего утра. И на улучшение результатов!

смотри у меня ))) У нас тут Дуэль с постройняшками )))

так отчитываюсь за сегодня_ питание в пределах зел корид и по бжукам,нарушение-ужин в 20.00,это не есть гуд,спорт-1 час белли-денс,1 час шейпинг,

судя по табличке,то нет ,хотя я в этом не особо разбираюсь

Вы что мне уже в табличке вес с отвесом поставили? Я конечно надеюсь что скоро у меня будет 62,1, но пока вес мой 62,7

Боди- АРТ
#77
#77
#77
#77
Наша тема!
У меня всё хорошо, есть закончила в 17-45!
Спорта не было, я болею...
Надеюсь на выздоровление, спорт может не осилю.
Но, питание буду держать

девочки я к Вам в команду хочу , примите ?
мой вес на сегодня 70кг стремлюсь 55кг