План на завтра
Завтрак: каша, оладушки из кабачков , кофе
Обед: Кабачки тушеные, либо овощная смесь(фасоль стручковая, брокколи и еще какая то капуста), фасоль Как же я хочу фасоооооль, срочно , чай, черносливка
Ужин: творог с помидорами или фасоль, эт как пойдет
Перекусы: сливы и отруби
Спорт примерно как сегодня, может больше осилю если лентяйничать не буду
Нормально?

отлично. приду проверю

все прекрасно, ты чего наговариваешь...
и на завтра план хороший.
и активность на уровне.
молодчина! в отличии от некоторых

спасибо,надеюсь

дада, это хорошо

Мотивашка
#77

Девочки, а вы отслеживаете количество выпитой воды? я вот в день где то 2 стакана выпиваю именно воды, помимо чая/кофе....как можно по 2 литра выпивать

А чо, это кака, да?

Я так же пью!

Ну магазинные мне кажется да, хотя не знаю....дома можно поделать наверно

Svetlashka
кака, да
Ванильное небо
Привет. Мотивашка просто моя мечта, только пупок - фу Я воду и не пью, только чай и кофе. Тошнит меня от воды. В день нужно выпивать 30мл воды умноженное на массу тела

Привет

И жить точно в туалете. При этом еще пить зеленый чай, ну и сливами закусить для эффекта

Ну пупок да, не очень....И мояяя мечта, ток я такой никогда не буду

я то и дело пипи гоняю от чая. 4 кружки по 450 выдуваю

И я Если только пупок так проколим, то будем такие же

ппц! Много то как!

ппц! Много то как!

Нафлудила чудок!