доброе)))


у нас лифт маленький и всего 1.. ей уже грузовой надо))) у меня муж ехал на работу, вошёл в лифт и тут она с сестрой выходит, так прикинь, они решили с ним в одном лифте поехать, зашла старшая сестра (она ростом меньше, но тоже колобок.. даже не понимаю, в кого у неё ребёнок такой мелкий!???), ну вот, а потом вторая, так она свою сестру так припечатала.. муж говорит, катастрофа, та чуть не задохнулась... счастье, что лифт быстро приехал)



ага, я тоже поняла, что не только есть, но и пить нельзя.. но после таких тренировок, ну просто очень хочется пить


как же мне тогда на встречи одеваться?? не смотря в зеркало

Воо.. точно сказала


Я за лето привыкла, как будто такая и была Вот в чём и проблема то)))

Видно скорее по безобразным складкам, которые ушли со спины, после того как скинула эти 10 кг.. это радует.. правда стоит только спорт бросить, они так и хотят ко мне опять прописаться

Привет, Маришка, удачного дня

привет, спасибо) надо работу доделать и сегодня ещё встреча, в обед... а такая мерзкая погодка, +10, дождь.. никуда идти прям не охота

эт точно....у нас вроде и дождь закончился.....а вылезать из дома не хочется совсем

во воо... я еле с собакой пошла гулять с утра, с тёплым одеялом приятнее, чем с зонтом под дождём

вот-вот....меня Никита еле из кровати вытащил....я его сначала все уговаривала погреться.....час протусили .....потом ему надоело

нее.. пёсик нормально, но мне мужа на работу надо было провожать, завтрак готовить, а если я встала, то первое прогулка, иначе терпеть не будет

я сей-час завтрак с вечера готовлю, чтобы утром время не терять, т.к. из дома выезжаем рано (да здравствует учебный год!!)

у меня муж ест только прям свежее приготовленные каши (манка, геркулес и тд..), а на утро у нас только каши я тоже такого рода вещи подогретые есть не могу.. поэтому с вечера никак



да, мама недовольна, физ-ры 4 с этого года, а русский 1 раз в неделю!! перегибы какие то..
училка в маразме , у другой сестры 9 и там одни поборы (15 штук им уже сдать надо), мама сказала не копейки не даст.. т.к. училка математике и классная одновременно заявила, что я вам уровень А в ГИА расскажу, а остальные два сами (или за деньги!!!).. сестра бесится, что спецшкола, а на англ. вместо подготовки к ГИА училка трепется на русском про взятки... в группе в итоге никто слово связать не может - это при том, что у сестры 6 раз в неделю англ.!!! благо, что она свободно разговаривает на англ.. но это заслуга репетитора (с которым она занимается уже 5 лет по 3-4 раза в неделю)

второй день пью кефир, всё таки он такой калорийный получается.. или я что то не так считаю

Я кефир беру всегда норм.жирности и разбавляю водой1:1.Густой пить не люблю.

А мне именно густой нравится.. Я поэтому больше стакана в день ни ни...

Ты что, болеешь чем-то что она у тебя задерживается? У тебя же не жир задерживается! И даже если задерживается -
это не повод чтобы не пить! Вода важнейшая составляющая рациона, недостаток которой приводит к различным болезням и нехорошим состояниям.

Я в шоке! Тебе что важнее, здоровье или цифры на весах, не пойми на чем сформированные? Сходи в профессиональную клинику, не пожалей на это денег, думаю не столь больших, и сделай необходимую диагностику соотношения и количества тканей и воды в твоем организме. Там тебе скажут все процентные составляющие по которым можно будет корретировать далнейший ход похудения. Раз в месяц не трудно сходить на такие замеры, но мозги вставляет конкретно, когда люди узнают чем они худеют.
А по поводу воды. Специалисты настоятельно рекомендуют пить даже до того, когда приходит желание сделать это, так как когда оно приходит, это говорит уже о том, что начался дефицит влаги в организме. А ты сдерживаешься. Посмотри на сколько процентов состоит из воды наш организм. И недостаток ее просто его губит.