Умничка

Спасибо))) Если за неделю кг уйдёт, будет отлично, я очень надеюсь и стараюсь Ушла

Всем замечательного вечера)))))))))))))))) #77

И тебе, не перетруждайся

муж это каждый вечер говорит.. чувствует, что слишком много спорта.. бок болит терплю

Смотри не сильно, я переживаю

муж прав. Надо тебя береч!

С утра встала, учуяла..


даа.. но не беспокойтесь, он следит

всё, пюре картофельное сделала, можно спокойно заниматься спортам))) до завтра девчонки!

а я больше на стройняшек смотрю...что бы мотивироваться...а что бы аппетит сбить свои фото рассматриваю...помогают...там где раньше...жутко-красивая....
как спорт твой ?????

я что-то пропустила?отвесы?поздравляю))))

Ты ей про это скажи! Может на форум прибежит

Может болет от недостатка снабжаемости ткани кислородом, связано с недостаточной тренированностью, постепенно должно пройти, либо от недостатка влаги. Попробуй попить немного до тренировки и после, ну и во время по немножечку. Вот у меня прямо на тренажере есть держатель для фляги, фляга стоит с водой, отпиваю прямо во время тренировки.
Еще древние восточные борцы при боли в боку делали такое упражнение: выдыхали до самого выворота легких весь воздух крича при этом слово ОС. Попробуй.

Мариша привет!

я даже и не в курсе новости не смотрю, не слушаю

кошмар, мне таких людей жалко обычно бывает, это же как тяжело себя носить

спорт отлично, 10 минут обруча (до сих пор падает ) и 700 kl на тренажёре, часа полтора примерно)) позавчера за 60 минут осилила, вчера за 80, бок болел.. быстрее не смогла , вообщем справляюсь с усиленной нагрузкой, которую с вс начала.. сегодня 6 день
меня не очень мотивируют мои фотки, т.к. разница ещё пока не слишком заметная! у тебя конечно огромная , а вот как видишь настолько жирных людей, так сразу понимаешь, что есть после 18.00 не в коем случае нельзя!!!



нет, это выпытали.. я по идее каждый день не взвешиваюсь , отчёт по пн , в принципе можно и по вс.. не суть, просто раз в неделю!!!


Ага.. прям , это её муж так откормил, говорит мне нравятся тучные (толстые, а я бы сказала, жирные в складочку барышни ), у неё до этого великолепная фигурка была, такая красотка, замуж вышла, чего он с ней сделал , не понимаю как такое можно с собой сотворить за столь короткий срок!!!


Я начала пить воду, вчера... до, а после я всегда пью стакан) У меня с этими усиленными тренировками интересная фигня... какой вес к ночи у меня получается на весах, такой значит утром будет... Отвесы маленькие, но пока стабильно идущие.. а раньше сначала вес стоял, а потом бабац.. полкг.. Вот поэтому боюсь много воды вечером пить, может задерживается??

Насчёт упражнение со словом ОС, интересно так Надо попробовать)))))))))))))


Приветик)))) Я тоже не смотрю, не успеваю.. Но во время прогулки, чего только не расскажут


В том то и дело.. в ней наверное кг 120 точно.. а может и 130... Ну я на вскидку не могу сказать, но если при своих 105 я выглядела в 2 раза меньше её в объёме, при том что она значительно выше меня. Сейчас не очень понятно, ношу свою обычную одежду, а зрительно невидно, что происходит с фигурой, я вот привыкла, вообще не вижу изменений

Mariska, доброе начало дня!


это уже не в какие рамки не лезет,
не говоря уж про лифт..



Возможно это и есть одна из причин.
Я когда активно худела не ела и не пила после 18.



Не смотрись на себя в зеркало месяцок))
Сразу увидишь разницу)

Приветик . Меня тоже такие дамы мотивируют. Смотришь на них и понимаешь, что вовремя спохватилась. И что никогда не хочу быть такой, как они. А стройняшки мотивируют не сильно. У меня в отделе девочка худенькая-худенькая. И ребенок уже в школу пошел. А она такая всегда и была. А лопает больше меня раза в 3. Так что это не ее заслуга, а природы. А она недовольна. Хочет немного поправиться .

По вещам ведь должно быть видно. Ты уже столько скинула