Ирина_2010
приветище!!!! Я вернулась, соскучилась по всем!!!!

Ира, почитала про твои колебания с весом, судя по твоему характеру они ненадолго ТЫ умеешь брать себя в руки, в отличии от других ТАк что, давай, не распыляйся по пирожным. Кстати, прочитала про тренировку, с которой ты ушла- я просто не представляю себе такой нагрузки, это ж даже вредно я бы сказала не тренированным людям, я бы просто сразу бы не смогла. ЗАчем такое насилие над своим организмом делать, когда можно сделать мягче, но также эффективнее.

Wild, привет! Ты вернулась! Сейчас забегу.

Вчера с мужем и сыном ходили в ресторан, отмечали мужнино повышение зарплаты. Я, решив "сэкономить калории" (с), заказала куриные котлетки. Они оказались в сухарях... Естественно, в пропитанных маслом сухарях. Одну отдала своим ребятам, а две, конечно, сама съела. Вечером пришлось мезим пить.

Сегодня РД на кефире (1 л) и твороге (300 гр). Завтра отчет в группе.

Ирина_2010
а ты оказывается в группу вступила, молодец!!!
И мужа с повышением зарплаты! А кем он у тебя работает?
Ой, расскажу еще новость, у нас в городе открылся супермаркет условно говоря товаров для творчества и хоббиводов - Леонардо, Ирин, какой там рай для таких людей, я была честно говоря в легком шоке от выбора и вообще от уровня такого магазина у нас. Таких магазинов у нас не было еще. Были отделы, но такого уровня не было. Там есть все и выбор просто огромный!!!! Даже словами не описать. ВОт допустим я оформляла книгу с дочерью,так мы в отделе ЦУМа покупали наклейки,бумагу для скрапбукинга, но здесь этих наклеек наверное сотни две разных, бумаг вообще туча, ожних дыроколов фигурных видов 100 наверное, а вышивок разных просто наверное все собрано, причем цены нормальные такие. У меня сразу загорелись глаза все купить. Шерсти для вязания просто огромный огромный стенд, причем разной, спиц вообще целый стенд, короче я там пробыла просто ходила смотрела часа 2 и то не все посмотрела.

Всем доброго дня.

Сегодня весы порадовали меня новым рекордом 64,4. Я даже перепроверила их с помощью двух гантелек . Это вчерашний РД так повлиял на результат.
Сегодня у меня начинается неделя "за продавца", а значит я буду в магазине с утра до ночи, с понедельника по воскресенье. Соответственно, необходимо продумывать меню заранее, так как перерыва на "сбегать за обедом" у меня нет.
Сегодня хочу попробовать испечь в микроволновке картошку (тщательно промыла для этих целей 4 картофелены грамм по 70 каждая), по дороге на работу куплю помидоров и курогрудку (либо уже жареную гриль, либо сырую - сама приготовлю), на ужин захвачу из дома творог.

Я практически сразу, как появилась возможность, вступила в группу. Меня очень мотивирует необходимость не подвести команду. Правда, сейчас моя команда №5 "сдулась". На прошлой неделе только я и отчиталась. Думаю, попроситься к Лимке в команду. Осталось-то несчастные 3 кг добить.

А муж у меня инженер-электронщик. Или электроник... Как в кино

А Леонардо - это сетевик. К счастью в моем городе такого пока нет. С сетевыми тягаться бесполезно. В Москве, конечно, есть. Но покупателям, которые у меня находят то, что им нужно, в столицу ехать, конечно, лень

Основная задача после РД - не нажраться

А есть хотелось...

С утра прописала свое меню в Дионе. Вроде все нормально, уложилась в 1500. Правда, придя домой обглодала за сыном курицу. Зачем? Жадность.

После съеденного на ужин творога чувствую приятную сытость в животе, что радует. Весь день казалось, что ем в бездонную пропасть

сегодня +400
ну, ничего. Главное, меньше 65. А то мне надоело уже биться между 65 и 66.

Сегодня, если наберусь силы воли, пойду вечером в спортзал. Специально здесь написала, чтобы стыдно было вечером пролениться и не пойти.

Ирина_2010
вот у меня почему то всегда после РД привесы.
Так что не расстраивайся, в спортзале все сгонишь, кстати сходила?

Ира, сейчас тока зашла на 120 страницу твоего дневника, меня лето то не было, я не видела этих фоток... Я честно говоря не ожидала... ТЫ очень похудела, ты в принципе и толстой то не была, если честно, но так сильно похудеть, просто одни кости, особенно в верхней половине туловища. Молодчина!!! Вот что значит сила воли и целеустремленность, не то, что некоторые семечки щелкают.....Эх....

Ира, привет.
как это? ты рд на булочках проводишь?
была?

Привет, девочки.

Каюсь: не была По дороге домой не удержалась - купила арбуз. Наелась - это мягко сказано. За это сегодня белковый РД. В наказание, так сказать.

Анюта имеет в виду, что у нее привесы не после РД, а после следующего после РД дня. Анют, это нормально. Главное, чтобы этот привес дал общий результат меньший, чем был до РД.

Привет.
ааа, ну так ясно. этож нормальная реакция организма.
бросайте свои РД, лучше загрузы регулярные хоть метаболизм тогда разгоняется.
Ир, опять кнут и палка? Не наказывай себя за приятности - это дорога в одну сторону.
Не ругай себя за съеденное, а ищи причины и объяснения. Тогда будет понятнее, что делать, когда прижимает. Понимаешь?

а если ругать и наказывать - ана, она милая... хотя говорят, что должно много признаков в одной сойтись.

Всем привет!

Вчера РД был жестко нарушен. Когда я в половине девятого пришла домой, муж предложил выпить пива. Его на работе угостили двумя сухими солеными рыбками. Рыбки были небольшие, пива я выпила 250 мл. Соответственно, можно сказать, что РД не было. Ставлю истинный вес на линейку, и постараюсь удержаться от разгрузок. И от загрузок...

Вечерний диалог:
Я (жалобным голосом): Я все время хочу есть. Даже, когда ем, хочу есть...
Муж: Ну с тобой-то понятно - ты себя ограничиваешь. А я-то ем, сколько хочу, и сказать, что я хочу есть - это слишком мягко. Я хочу ЖРАТЬ.

Мне даже как-то полегче стало.

а у меня было так:

я: мне нужно худеть!
муж: зачем? ты что другими мужчинами интересуешься?
я:

Да, у мужиков тоже "чуйка" неплохо работает