Привет Вливайся в наши стройнеющие ряды! Дневники наших девочек очень вдохновляют на успехи
Удачи!

Позитив
А что такое орбитрек?
И ещё про физкультуру побурчу . А 30 минут обруча - это не много?
И я в своем комплексе упражнений присидания исключила, так как читала, что попа от них растет Врут-не врут, не знаю, но мне лишь бы причину найти А вот отжимание от стены - это да, это я уважаю и себе тоже добавлю
И, кстати, я в своем дневнике тоже это отмечала - стало проще заниматься домашним хозяйством)) Быстрее и легче получается.
Желаю удачи и, как здесь говорят девочки, отвесиков побольше

Похудейка, привет
Предлагаю тебе сделать ссылку на твой дневник, а то тебя трудно найти viewtopic.php?f=16&t=7170
Про орбитрек поняла - видела такие по телеку, но не знала как называются. Да, штучка клевая
И еще про сок хотела спросить, ты его пьешь, потому что любишь, или думаешь, что полезно?
Томатный да, уважаю А остальные фабричные мне кажуться "фу-фу".
Или ты свежевыжатые трескаешь?

Привет!!! Меня зовут Лена! Я тоже здесь не очень давно, по поддержка здесь мощная и стмулов много!



По-поводу томатного сока не знаю, а вот с виноградным аккуратнее. Виноград, изюм, дыни, бананы - все в очень ограниченном количестве. Я делаю сок сама - моковь+ яблоко. и вскусно и сытно!!! И полезно!!!!!

Привет, Похудейка101! Очень позитивное начало, молодец
Ты подсчитываешь калории или просто отказываешься от некоторых продуктов?

Спасибо за такие приятные слова. Я не считаю калории. Не в обиду другим учасницам нашего форума, но я считаю, что это неблагодарное занятие и очень хочу сделать свое похудение легким и, чтобы оно приносило мне удовольствие. А подсчет калорий уж очень муторно для меня. Поэтому я просто отказалась от "вредностей" и "неполезностей для фигуры". Вот.

Какая ладная и красивая помпушечка
А свежевыжатому виноградному соку я завидую белой завистью. Тожа хочу
Мысли про калории и диеты полностью поддерживаю. Тоже считаю, что это в первую очередь образ жизни, а не "временные мучения" на диете. Я тоже хочу, что бы всё было легко и не сильно напряжно. Потому как планирую это на всю жизнь. А положить всю жизнь на подсчет калорий - неее, не моё. Попробую, конечно, месяц-другой посчитать, но если не пойдет -убиваться не буду.