Привет девушки.Нашла ваш форум и решила тут поселится. Надеюсь вы возражать не будете. Зовут Даша, мне 21 год, студентка. Мне надо к 23 января похудеть хотя бы на 5 кг. До праздников была 59, после них аж 62. Но я думаю справлюсь со своей задачей. Рост у меня примерно 160. Диета будет что то типа белковой. Но её начну только с 11 января. Пока нет возможности. Просто постараюсь в эти дни много не кушать.)) Воть. А ну и зарядка тоже с 11 января. Правда в домашних условиях по 30-45 минут в день.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!!

Бйдем знакомы !!! Я уверена , что тебе у нас понравится !!! У тебя обязательно все получится !!! Заходи в гости !!!

#77

Спасибо))

C РОЖДЕСТВОМ !!!

#77

Девочки! Может подскажите что делать. 1 февраля уезжаю на сессию во второй институт. Там живу в общаге в которой нет кухни, плиту тоже с собой не возим. Каждый раз всю сессию на лапше бп провожу, ладно хоть сессия две недели. Ещё в предстоящую сессию хочу курить бросить. В чужом городе проще мне кажется будет. И как за это время не поправится?

Даша, привет!
Две недели на лапше б/п ??? - это же не гуманно по отношению к собственному организму..

Если уж и заваривать что на завтрак, так лучше овсяную кашу.
И обязательно кушать яблочки-апельсинчики-мандаринчики, что тебе больше по душе, чтобы организм получал достаточно витаминов и мог работать продуктивно.

Обед? Дай-ка подумать.. Неподалеку наверняка найдется студенческая столовая в которой можно недорого покушать чего-нибудь горяченького и жидкого - те же щи, например.

На ужин можно купить овощи из которых легко и быстро можно сделать вкусный салатик.
Перед сном выпить кефира или йогурта.

Желаю основательно подготовиться к сессии, чтобы сдать её с легкостью!

Надо будет над этим основательно подумать.

ВеДьма, удачной предстоящей сессии тебе !!! а над питанием пофантазируй . Ведь не в глухую деревню едешь , магазины то рядом ...

Так охото денюжки посэкономить. Ещё не работаю, мама с папойобеспечивают. вот и экономлю...на собственном здоровье

Могу предложить рецепитк! Берешь пол стакана гречки, залеваешь полутра стаканами кефира, оставляешь на ночь. Утром готово полезное , и на мой взгляд вкусное диетическое блюдо!
Лапша конечно это не дело!

Можно еще куча таких рецептиков найти!
Теже салатики из сырых овощей!

Ой! Холодная гречка.ФУУУ..Бяка какая((
вчера на дне рождение, сказалось на весе
С завтрашнего дня на белковую диету с рисом, со своими там подработками под себя.
А на гречке с кефиром я сидела, но что то новенькое уже охото))

Ура! Сделала зарядку 30 минут, тяжеловата после перерыва, но начало положено!

ВеДьма, ой как цитирую тебя , аж жуть , ну и ник ты себе выбрала ( если не секрет , с какой фантазии он к тебе прилетел , или есть почвенные основания )
Вообщем , девочка моя ( мне так приятней как-то , ничего) , очень много овощных смесей , они не дорогие , с ними можно пофантазировать и все на скорую руку можно приготовить , зайди ко мне , я на последних страничках писала об этом . Удачи !!!

Обязательно зайду. А с ником старая история. Когда 15 лет было и в школе училась меня все мальчики считали гадким утенком. завела аську, сделала ник Ведьма, на вопрос почему ведьма, отвечала такая же страшная))) А потом ещё книжку прочитала про весёлую и довольную жизнью ведьму. Да и ещё у меня цвет волос необычный. Все меня рыжей называют, но он не рыжий, а золотистый. вот. Я и привыкла быть ведьмой) И ещё, из книги Пауло Коэльо:
"Мы, женщины, когда ищем смысл жизни или дорогу познания, причисляем себя к одному из четырех классических архетипов.
Дева (я оставляю сексуальность за скобками) ищет себя в абсолютной независимости, и все, что она постигла, рождается лишь ее способностью в одиночку отвечать на брошенные ей вызовы.
Мученица познает самое себя, проходя через боль, через страдание и самоотречение.
В безграничной любви, в умении отдавать, ничего не прося взамен, обретает истинный смысл своего бытия Святая.
И наконец, Ведьма оправдывает свое существование поисками самого полного, ничем не скованного наслаждения."

Ну все равно ты для меня тогда будешь просто
Ведьмочка , корошо ???

По моему в школе мы все в определенный период " Гадкие утята " , зря ты на себя так ... В любом человеке присутствует красота ....Вот здесь мы все в ее поисках ...

#77

А вообще по моим ассоциациям , ведьмы брюнетки , а ты золотая ... Сразу перед глазами образ светлого , веселого человека . Меня тоже звали рыжей , но по доброму , не обзывая...