привет!!спасибо!!тебе тоже удачи у нас все получится!!

Стройнеющая мамочка
Vici
спасибо большое ,девочки!таааааааак приятно))

конечно,получится!как же по-другому?!))

Привет ну,стараюсь взвешиваться каждое утро.но вот вчера забыла:(
меню..это я советам девочек следую)правда сейчас с деньгами напряг.буду,наверное,без мяса обходиться:(

итак.сегодня ела и вредности:чуть-чуть картошки и чуть-чуть тортика.но действительно совсем по чуть-чуть и только потому,что подруга очень уж старалась к моему приходу,я просто не смогла отказаться.

но на этом вредности заканчиваются.во-первых,как известно,деньги имеют свойство заканчиваться,так что перехожу на более экономное меню-как минимум без мяса.и с овощами у нас в магазинах ближайших напряг-они все какие-то такие не внушающие доверия..
так что на завтра план такой:
Завтрак:манка на нежирном молоке с двумя ложками йогурта.
Обед:овощи запеченные (кабачок,лук,помидор)
Ужин:Творог 1%
на перекусы-ммммм,кефир ..наверное))

А у нас в городе молокозавод производит вкусные кисломолочные замены кефиру - "Тонус", "ацидофильный" и "целебный" (последний менее вкусный), они не кислые, как бы пресноватые, пить их приятней.

Кисюша:)
приветик)))ну ты у меня молодчинка,менюшки хорошие,спорт есть,я очень рада!!!!!это вот я ушла в зажор(((

у меня кошка пропала

Не расстраивайся раньше времени может еще найдеться

Кисюша:)
жалко...не отчаивайся!может действительно найдётся

у нее ушки больные,она в таком пластмассовом конусе на шее.совсем беспомощная.искала всю ночь и утро,сейчас пойду объявления расклеивать.

удачи тебе!

Удачки

НАШЛААСЬ!нашлась моя мелочь любимая)
я не знаю,каким образом,но,спустя сутки,как наша Ириска пропала,она пришла к двери моей бабушки,лежала прямо под дверью.Хотя,она там ни разу не была.Может,по запаху пришла,я была там сегодня рано утром.Короче,неважно как,но чудо случилось:))))

но я сегодня почти ничего и не ела.
утром съела чуть-чуть творога с йогуртом.
сейчас выпила тай-айран.апельсинку еще съем или фасоль стручковую отварю.не знаю.мне уже все побоку от такого счастья)