разные,разные.мы покупаем"Ямаса",а вообще,муж на работе сам как-то его доводит до вкуса и домой приносит самый вкусный соевый соус в мире))

у меня сейчас тоже уже вкусно пахнет во всей квартире))я правда сегодня с куриным филе запекаю)вкуснотааа будет)

Привет, молодец держишся. Я когда первый раз соевый соус попробывала он мне тоже не понравился, а потом с суши и вообще как понеслась . Девочки хочу суши, но это ппц.

С Суши мне тоже соевый соус понравился, а магазинный был ужасен,
надо посмотреть в магазинах этот соус и погуглить что с ним еще можно сделать.

Привет!Да, здесь и поддержат и совет дадут

Я так давно ем)
А вообще ты молодец, что сюда пришла. Будим худеть вместе

Вот мой план на сегодня

#77

Привет!План неплохой, но я б творог на обезжиренный заменила, существенно меньше калорий А почему у тебя "ВСЕГО" показатели красным выделены??Это что ж получается, ты сверх нормы поела??

Алинке привет )) зашла в гости чтобы пожелать тебе удачи ))) С ленью надо бороться нещщадно )) если придумать себе хороший план, новые привычки, заветную цель помимо непосредственно фигуры, то соблазны уже не так велики. У многих встречается такая ошибка - я съем шоколадку сегодня, а завтра дальше буду худеть (теоретически при срыве так и нужно делать), но все же крайней ситуации лучше не допускать и думать о том что я худею сегодня, и плитка шоколада в мой план не вписывается.

Да я что-то не разобралась до конца с этим сайтом и норму там не выставляла, просто план составила и все. так вообще уложилась, 1200 калорий каждый день кушаю.
Девочка-пай
ты права новые привычки уже пора вырабатывать.

Обручь покрутила и в калории уложлась, и даже ложечку меда себе позволила с чаем) Надо бы сегодня еще пресс покачать. Бегать вот только не получается(( погода мерзкая, дожди.
#77

И вот еще что надо всегда помнить)
#77

Я попробовала соус Хаинс... думала прям из бутылки его пить буду. С огурцами просто супергуд!

Хм. тоже воспользуюсь этм сайтом, когда домой приеду.. удобно. блин, ты бегаешь... молодец!!!! пни и меня, а?

Я уже неделю тут худею, так что пора бы завтра взвеситься, помериться и на результаты глянуть, я надеюсь они есть

Давай-давай, ждем с нетерпением. я думаю, что отвес по- любому будет!!!

Ураа У мемя отвес 700 грамм) Довольная как слон) Желание похудеть разыгралось во мне еще больше, так что позавтракала овсяночкой, и буду сегодня много ходить пешком. Через недельку так хочется опять отвес)

1200 калорий это идела вообще 1200-1400 "зеленый коридор", в который лучше влазить

Поздравляю!! Отвес по-любому еще будит, и не один