Сижу три часа у компа, мелькнула мысль:" А чего бы тебе,Юля,пресс-то не пойти покачать?! А потом ною,что времени нет....Усё,ушла....

это точно

ПриветЛунатик.
Заглянула в твой дневничок и мне здесь.... понравилось Буду иногда заглядывать. Ты молодец!!! Я тоже стремлюсь к 60 кг. Но я только начала, а ты просто умничка!!!!
#77

Прииивет!)

как дела? а то в отъезде был и времени не было походить тут какие успехи?)

праааально, давай, накачивай животик супер-пупер

поздравляю!!!молодчинка! это очень круто ощущать, что ты своей воле господин, блин, в нашем случае госпожа, в общем сама себе хозяйка)

Margoshen'ka
Приветик! Заходи, я только рада буду ! Побегу к тебе в гости!
Прииивеееет,Димыч! Уже в курсе твоих подвигов,6 кг это круто,прости,не было времени у тебя отписАться!
Во-во,прям летаю на крыльях,хоть и не выспалась,сразу побежала шмотки примерять ,джинсам мешают налезть жопкины ушки и низ живота,а под грудью видно РЕБРААА!!!

ниче,ниче. с таким подходом жопкиным ушкам не долго осталось

Итак,вчерашнее меню
завтрак 100г овсянки
обед-омлет с овощами, запеченный в микроволновке.
ужин-творог,помидор,пару кусочков баклажан жаренных и под соусом.
Сегодня
завтрак-100 г гречки с молоком
обед-яичница с помидором (ппц,как лень себе готовить)
ужин-несколько ложек икры овощной-пробовала,пока готовила. Попозже будет творог и кефир.
Вчера минут 20 позанималась,седня мышицы ощущааааю....побаливают.
Пока не было времени на занятия,дочка плохо спала,за сынулей в садик бегала,короче рутина.Жду ,когда муж с работы приедет,вручу ему два подарка и займусь прессом.

Я на это сильно надеюсь!

Юличка,привет!!!Ты молодец хорошее меню!!! И что спортом занимаешься молодец!!!

Привеееет всем!!!! Еле откопала свой дневничок-вот что значит пропасть на пару-тройку дней!!! Ну что я могу сказать-зажора то не было,но вот салатик оливье и пару стаканов пивка и винца пролетали за эти дни. Мамулька приехала,хочется что-нибудь вкусненького приготовить,хотя она говорит:доча,хорош,надо худеть
!!!У нас это наследственное-обе склонны к полноте! Щас наготовила капустных котлеток,да овощное рагу-ещё бы муж эту хрень ел !!! Да,ещё сегодня пивка собирались попить,да завтра встреча выпускниц-с девчонками больше 10 лет не виделась!!!Так что привычного молокочая завтра не будет,будет разгруз на виноводке!!!

Викуль,я была молодцом ровно три дня

Вот и мне мама,когда приезжала я к ней,говорит что надо срочно худеть.Хотя всегда говорила что пару кгешек не мешает набрать... обидно...Зато правда.

Ничего,зато линеечка движется!!!

Я думаю,без спортзала не обойтись, дома всегда что-то или кто-то будут отвлекать. А когда возьмешь абонемент на месяц,то хочешь-не хочешь пойдёшь!!!
Я на следующей неделю уезжаю к родственникам в Саратовскую область недели на две.Приеду,буду искать зал,чтобы недалеко от дома.