Скинула 300 гр, т.е. мой недавний привес.
Вот менюшка за вчера:
З - хлопья кукур.б/сах с молоком, кофе
П - чай с ч.л. варенья и сушка
О - винегрет, картоф.пюре, яйцо, огурец, помидор
П - персик, стак.кефира
У - творог зернистый 5%, огурец, помидор
П.сном - кефир

Привет). Ура! Привес побежден!!!

Шершуля
Да, Машуль, побежден! Скорей бы уж отвес....

Сегодня физкультурой не занималась... Только уборка по дому и соленье огурцов

Менюшка:
З - хлопья 4 злака с молоком, кофе
П - салат из огур. и помид., кусочек бородинского
О - супчик куриный с грибами
П - нектарин
У - стручковая фасоль, тушеная с рисом, огурец, помидор

Сегодня отвес 100 гр... маловато будет

Алена,приветик! спасибки за поддержку! и с отвесиком! ничего не мало,медленно,но верно!!!!!!!!!!!!!!!!

Тяжелое перышко
Привет).
Я вообще почитаю уборку за физкультуру)).
Да и соленье огурцов с точки зрения наблюдающего отбирает у солящего много энергии, так что все в норме и ты молодец). 100 грамм, пусть это чуть-чуть, но ты их с себя скинула и стала еще чуточку легче

Шершуля
Спасибо Да уж энергии я потратила много... Спала, как сурок

Тяжелое перышко
100 грамм - нормуль
завтра еще 200 и вообще классно:)


хочуууу грибной суп

Всем привет!!!
Вес сегодня без изменений. Настроение бодрое

Привет

Вот и отличненько). Движемся к цели).
#77

Шершуля
Приветик
Какая красота... Хочу быть такой!!!!
спасибки за мотивашку

Сегодня у меня рекорд - 10 км на велотренажере (раньше 6 только могла, а в начале вообще 3 только)

Привет).

Поздравляю! Ты молодец! Нет, ты даже лучше!!!