а я наоборот люблю сладкую сладкоежка блин

Алин, сама с добавками готовить не представляю даже как мне проще купить тогда Быстров в пакетиках. Но что то меня от них уже воротит просто каша без добавок мне нравится больше

Ну все, с чувством стыда ушла спать завтра берусь за себя обеими руками. Остаось 3 дня до свадьбы, а я еще не 90 даже

да.. завтра проведем "правильный" день

А я ничего не добавляю к овсянке,только чуть присаливаю и все. Сладкую вообще не представляю как ее кушать Я меняю к слайсам добавки то икра,то сыр плавленный,то еще что нить Вообщем овсянка есть всегда, а все остальное меняется

ЕЕ я вообще есть не могу мне кажется там не овсянка, а какая то фигня

Вишенка
Приятных снов солнышко

а я чуть сахарю и подсаливаю..
если просто солить - не то получается... пресновато что ли.. если чуть сахара - то вкусняшка..
это я как-то в больнице лежала и мне очень нравилась там овсянка.. и я опытным путем научилась варить такую же..

а салйсы это чтото типа хлебцов?


я тоже не люблю..

Ага

Советую купить ещё пару про запас,проверено,пригодятся

Ну вот это тебе совсем ни к чему было:nakazhu: у нас же свадьба на носу

Вишенка
Тааааааааааак!!!!!!!! Сча буду ругаться как моя сын! "Бу-бу-бу-бу-бу!"
Ты чего там пакостишь? Какая картошка жареная, какие семечки вечером? Хотя чего там Можно немножко расслабиться, только чтобы это не входило в привычку
А с другой стороны... Кать, у нас же свадьба на носу! Нам же надо, чтобы все родственники смотрели на тебя, восхищались тобой, чтобы они просто падали от твоей стройности, легкости и красоты Так что берем себя в руки и на эти несколько дней забываем про жареную картошку с селедкой

Обалденные фотки, супер супер супер, жалко, что я их увидела только через 2 недели

вот и я так же


я тоже на это надеюсь


спасибо, Натуль, спалось прекрасно. Вчера сильно плечо болело, но сегодня после сна уже легче



думаешь? Я посмотрела погоду, будет где то +24, нормально в такую то погоду в чулках?


вот именно



Топатуш, меня просто пороть надо уже



Надюш, спасибо.

Сегодня весы показали снова привес в +800 гр
так что все то что я скидывала позавчера так усердно , вчера снова нажрала.

Сегодня планирую съесть:

Завтрак: каша пшенная (100 гр) , чай зеленый, печенюшка
Обед: патиссон фаршированный запеченый в духовке (не больше 200 гр.)
Перекус: 1 ложка кильки в томатном соусе
Ужин: зеленый чай и пробежка

Итого: 455 ккал.

Думаю достаточно на сегодня

Еще у меня радость сходила сегодня в туалет
как бы это не смешно или ужасно звучало, но в последнее время мне опять это с трудом дается . Сегодня был первый раз за 3 дня

Ты права!!!

Значит что-то мы делаем неправильно!
У тебя есть бумажный пищевой дневник? Если нет, то заведи и анализируй всю пищу, которую ты кушаешь!

Вишенка
Привет моя хорошая
Сегодня скинешь свой привес не переживай а завтра еще и рд и там будет заветная циферка

я записываю на дионе


это началось с того, как стала есть кашки по утрам
Раньше я не ела каши утром. огла поесть макароны например на завтрак или фасольку. И было все в порядке.