Привет!Хорошего дня!Как разгруз прошел?

Привет!!! Я знакомиться!!!Когда читала твой дневничок была в шоке,ты такая умница!!!Просто волшебное превращение из тетеньки в прекрасную девушку!!!Мне бы хоть капельку твоей целеустремленности!!!

Привет!!!Пропала куда-то совсем!!не пропадай и не объедайся!а то я вот распустилась - за последний месяц 2 кг набрала!но сейчас чего-то все в зажоре!все лето худыми встретили и жизнь прекрасна! отдыхаем..и от правильного питания тоже

[color=#BF0000]и снова здраствуйте !
я отдыхала !за месяц много всего произошло ..но хорошего ..жаль что лето проходит быстро ![/color]
теперь о питании !ела все что хотела ..но оказывается многие вещи я уже не люблю ..все таки пол года прошли не зря на правильном питании ..
так мне оказывается совсем не нравится колбаса -любая ..
я не ем копченой рыбы и сало ..
не пью сладкого чая ..
обожаю все приготовленное на пару ..
оказывается я истосковалась по овсяной каше ..
и по форуму ..
но я прибавила за лето 5 кг ..такак порядка в питание не соблюдала и порции были больше стакана ..
но тут мне прислала смс ку моя боевая подруга по форуму ииииииииииииииии я вспомнила что пора худать или хотяб убрать 5 кило наеденные ..
Вероник я тоже вернулась !с весом 68 кг ..
так к 1 сентябрю 5 кило надо убрать !помоему у меня это получится ..я помоему опять поймала тот азарт с которым сюда пришла почти год назад ..
а главное я чуствую что мой организм опять готов стройнеть !
сегодня я на правильном питании
з-овсяная каша ..зеленый чай (я полюбила зеленый чай )
о-овощное рагу
у- тушеный кабачек залитый омлетом
и много зеленого чая ..
перекусы -1кисточка небольшая винограда и сливы ..
приступа голода нет

спасибо !за похвалу ..но в любом деле нужно желание ..если оно есть значит успех за тобой ..пусть с неудачали но идти мелкими шагами к своей мечте ..

Вероник я вернулась !жду тебя !

я в отпуске была ..путешествовала по Росии матушке ..

за лето прибавила 5 кило но это совсем не много я считаю т.к я практически себе не вчем не отказывала ..да и на ночь могла поесть ..
но теперь готова опять в бой за стройность !

апельсин
С возвращением!!!

спасибо !
как дела ?наверное много всего произошло съдесь на форуме боюсь я все не наверстаю !

апельсин
Да уж Мы все стройнеем и стройнеем
Многие девочки на лето разъехались, но думаю, что с приходом осени все подтянутся обратно Будем все в строю

а у тебя как за лето ? как успехи ?

апельсин
Доброе утречко!
Я с 20 мая похудела на 8,2 кг с июня по июль вообще всего 1,7 ушло
Лето))) Шашлыки, дача))))

с добрым утром !
утро у меня началось рано и поэтому я решила пока все дела не обделаю не завтракаю ..завтрак вышел в 10 утра ..к этому времени очень есть хотела

Топатушка ..
считаю что у тебя хороший результат ..пусть медленно но уходит ..
у меня 5 кило плюс так я и то считаю что это не много ..надо вовремя остановится ..

мое меню на сегодня
з-каша овсяная .цикорий с молоком
о-тушеный кабачек ...отварной минтай ...зеленый чай
у-салат из помидора и огурца на раст масле ..
перекус -нектарин и персик ..

апельсин
расскажи нам как ты отпуск провела!!!!!!!!!