Вик, пресс осилен моя лень меня победит легче сделать пресс 8 мин чем убирать потом 2 часа

Марина
stardolls
Mariska
Спасибо

И мне так легче будет начать,а потом недели 2 и втянемся
Сейчас мужа спорожу спать и покачаю

Вика, а ты уже прикармлеваешь доцю?

Да,мы ведь на смеси- нам врач сказала с 4х месяцев -овощи вводить,в 4м и 3 недели начала кашки на воде варить и добавлять немного смеси перед кормлением(опять же врач)
Теперь уже добавляю яичко,6-ую часть в овощи.
творог едим и некоторые фрукты с кашками варю.Так пока все.
Сырое еще ничего не давала кроме банана,говорят варененькое на пару или просто -легче для желудка( и тфу тфу ни разу проблем не было с животиком при прикорме).

А ты?На ГВ рекомендуют вроде с 6-ти

Я уже начала давть сок яблочный. Хочу в 5.5мес вводить или овощи или кашу, еще не решила что. Он в этом месяце мало набрал всего 270гр. Так что думаю что пора.

я своей собираюсь с 4-х давать соки, с 5-ти овощи. ща дождусь живот и начнем я просто хочу к 9-ти мес отходить от грудного вскармливания, по-моему это до фанатизма до 3-х лет кормить, хотя и полезно. просто есть пример одной знакомой мамы, которая на ГВ и с 6-ти мес прикорм вводить стала, ребенок высосол все ее витамины (у нее зубы крошаться, кости ломкие), и у ребенка такая же беда, все таки ляле витамины нужны

Тогда пора,если маловато веса начинай с каш- они питательные

Тогда конечно лучше раньше.

меню на сегодня чего-то не видела

привет поздравляю с отвесом ты просто умничка . я когда врачихе сказала в 5 месяцев что еще прикорм не вела она так на меня посмотрела как на "больную". теперь я делаю так утром груд. молоко перед сном баначку пюре овощного, поспал - развожу специальные печеньки на молоке и каждый раз когда спать укладываю грудью кормлю и с вечера до утра тоже молоко.
мамочкам очень нужно принимать витамины

Вы ведь на ГВ,моно и с 6 было



Итак сегодня бодик,пресс 8 мигут(уже видео на паузе сейчас начну) 25 минут бега


Завтрак- хлопья 40 гр с апельсиновым соком 150 гр
перекус- 80 гр курицы,50 черного хлеба
обед- суп вермишелевый- 250 гр,хлеб- 50 гр
перекус- творог 100 гр залитого 80 гр питевого йогурта
ужин тушенные сердечки 150 гр,салат капустный 150 гр

Итого 1217 ккал. Белки,жиры в норме,углеводов не добрала

Все пресс покачала- жестоко было- мышцы подзабыли уже это 8-ми минутное чудо

а с какой лучше? Я думаю с гречки...
Менюшка супер!!!