Машуник, привет !

Ну, что сказать тебе? Мой муж заболел ( температура 37,5, сухой кашель всю ночь напролет, сопли... ), всю неделю ни одной ночи не спамши, питаюсь подножным кормом. Обжорства и вредной еды совсем немного, но и контроля маловато, беспорядочность полная.

Весы сегодня показали вес от 77 до 75,5 кг. Многократное взвешивание ничего определенного не дало. Я не знаю, ставь по максимуму- 77кг...

Видели б вы мою опухшую рожу.....

Маш, в понедельник если не приду, поставь мне как сегодня, ладно?

Пысы. Машуньтик меня уже совсем догнала ! Давай-давай!

64 кг. Стою на месте.

Валя-72.300 (-100)

бегу отчитываться
вес 64,500 (-100) малаааааа...
сегодня РД

Да, девы, результаты, не радуют:

#77

Что будем делать? Как же все-таки постройнеть-то...

Ух ты, у нас две коровки появились классные!!!

Да, дествительно, чет мы все подстапорились на одном месте, нуно что-то придумывать Пашти полмесяца прошло, а результатов НУЛЬ

Такими темпами скоро здесь будет СТАДО телок!!!

Вот-вот. Я уже не знаю, что делать. Казалось бы - лето, фрукты, ну что еще надо? Сейчас осень начнется, похолодает и захочется лопать жирное. Кошмар.

Предлагаю до понедельника, до нового отчета выполнять каждый день
1. 10 присиданий по три подхода.
2. 10 прессокачаний по три подхода. (вид упражнений выбрать самому)
3. 30 минут пешой прогулки на сон грядущий
4. ужин салат из помидоров на подсолнечном масле, без хлеба.
Есть еще предложения?

помидоры задерживают жидкость, лучше огурцы

Мусенька
Девы

Отчитываюсь:
Я стройная воздушная и радостная 78 килограммовая девушка

Извиняюсь за поздний отчёт, но с раннего утра укатили на природу отмечать свой профессиональный день строителя, и вот только припёрлась
Результат фиговенький, но рада и такому, ибо вода и жор чуть меня не побороли.
Но я таки победила, и еще победю!

А на меня как мочегонное действуют

Так, я нипонял !!!! Где мои заслуженные трудовыми мозолями на языке коровки ????!!!??? Де, я вас спрашиваю??? Маруська, я от тебя не ожидала: написала про мне коровку, я тут вся в предвкушении... А нету ни табличЬки, ни коровок.... Показывай давай срочно!!!!


То же, что и раньше: ХУДЕТЬ !!!!!!! Это была не наша неделя...Следующая даст офигенный результат. Я в это верю. Так что, Машулька и девочки, не унываем, двигаемся дальше !


Маша, что за настрой ? Захочется лопать много курогрудки, рыбки, морепродуктов..Да ?


Хороший план ! Присоединяюсь ! Только можно я заменю салат из помидоров на творог с молоком?

Мырка, поздравляю с профессиональным праздником, прости уж, что не у тебя вдневнике, сюда ты уж точно заглянешь, да?


Вот именно. Девочки, все берем пример с Мырки !

Привет, красотульки! Вес по-прежнему 78. Вчера с расстройства съела мороженое. Плюнуть что ли на все до понедельника?

Табличечка со стройным Мыруном:

#77

Мырун - я тобой горжусь!


Как это нету? Есть табличка, может у тебя не открывается просто.


Ты еще скажи "каши и обезжиренного творога"


О, я присоединяюсь!!!

Берем, правда в понедельник у меня будет последний отчет .
Если на сентябрь будете играть в клеточки меня тоже считайте