с таким темпом жизни и не удивительно, ты еще долго продержалась
организму тоже нужен праздник

Держись давай. а то столько времени уже молодцом!

С мужиками всегда так, у меня мужа пока дома нет я столько дел успеваю сделать, а когда он дома только поваляться в кровати и пожрать...

Ир, так ты на дачу на выходные или туда-обратно?
Да, у меня тоже срыв-загул был вчера. Ну ничего, прорвемся!

FionaFiona
Metamorfoza
ТоНяШа
Привет, девочки.
Я на работе. На даче праздновали днюху мужа. Наелась конечно шашлыка, сегодня на легком питании. Организьма требует разгруза. Муж с младшеньким укатил к родителям. Я холостюю. Вчера обсмотрелась до тошноты романтических фильмов: Семья напрокат, Семьянин, Дом у озера, больше чем любовь. Дорвалась до свободы.
Пресс вчера не качала, сегодня обязательно. Скоро приедет моя тренер и возобновятся занятия. Жду очень.

#77
Кто переедает, тот эта обезьяна.

Приветик!!!!

ну как без этого?!


у тебя так сказать эмоциональный разгруз
а еще и с разгрузом в еде, то это вообще курорт для организма

ТоНяШа
Привет, ТоНяШа.
Привет, все, кто позже зайдет.
Разгруз прошел нормально. Утром есть почти не хотелось. Съела творожок и кофе и пока я сыта. Не знаю, что будет дальше, посмотрим.

молодчинка, я от тебя другого и не ожидала


все будет хорошо, мы ровняемся на тебя товарищь!!!!!

привет...сильна, как и всегда пример для подражания:)

Pie
привет!!!
Как день прошел?

Ага. распечатать надо и к холодильнику!
Кстати, я недавно в ЖЖ наткнулась на такой классный рассказ о похудении, закачаешься! Ну, относительно целесообразности и правильности такой диетттты я умолчу. но юмор мне понравился, правда матов много.
Ир, можно я тебе сноску здесь кину?
http://katechkina.livejournal.com/11444.html
Это известный блоггер и редактор журнала "Mamas & Papas".
Ира, а пресс ты сколько раз отжимаешь?

FionaFiona
sny, привет, девочки.
У меня горе было: копм заблокировало вирусом (табличко, типа я детскую порнуху копирую и номер, куда деньги кидать). Никакие антивирусы эту дрянь не брали, пришлось операционку переустанавливать. Только закончили.
День прошел нормально. После утреннего творожка был овощной салат с брынзой на обед+ кофе пару раз с молоком, вечером кефирный смуззи с помидором и солью, чай. Вроде и не разгруз, но очень похудательно получилось. Голода нет совсем. Завтра не знаю, что будет, но на обед овощные (без мяса) перцы фаршированные.


2 раза по 15-20 раз, но с правильной техникой, а это не просто. Можно по 100 раз сделать и толку не будет, только спина заболит.


Ой, Натусь, была бы сильна, была бы уже как тростинка.

Привет всем.
Погода в Москве жуть- льет как из ведра. Сижу на работе и ем творожок Даниссимо (несладкий), пью кофий с молоком.
Вчера тетенька на работе принесла капли с хромом. Надо капать под язык их и не хочется сладкого и мучного+восполняет нехватку хрома.
Вес не знаю. Пока боюсь на весы лезть. Пошел третий день такого вот странного питания. Странно, но ущербной себя не чувствую.
Пошла по гостям.

Привет:)а я вот к тебе в гости!

Её походка легка:)
Привет. Давай знакомиться. Рада тебе.

привет!!!!

а у нас жарищщщщщааааааа с самого утра, благо дома и на роботе кондиционер


это главное!!!!

ждемс, побежала ставить чайник