оу.. пока рак на горе не свистнет, мужик не перекрестится!!
в бой, так в бой... у тебя всё обязательно получится, т.к. наела, так и скинешь... счастье, что я к тебе не пару часов назад зашла, а то бы съела дрянь какую нибудь...


кефир бери на работу и в бой!!! отчёт с утра до вечера, как держишься


умерить не встать... вкуснятины наелась, ммм..

Пасиба маришечка!
Я сеня в бой!!!!!!!!!!
Вес с утра 57,9 УЖАС! (с ежами 2-х дневными) запустила себя совсем!

Теперь о хорошем!
Встала утром выпила стакан воды, говорят очень полезно натощак!
Потом позанималась зарядкой!
И сейчас пью кефирчик на работе!

Буду сегодня держаться!
На обед вообще не пойду, выпью кефира и все.
Разрешу себе только 2 черносливенки с чаем без сахара конечно.

Итого разгруз сеня такой:
-Вода 2 литра
-Кефир 1,5 литра домик в деревне 3,2
-2 черносливенки с чаем

Стройняша

держись!!! тяжело тебе сегодня будет , но я тут, если что

держись, у тебя обязательно получится. я чувствую что я на тком же разгрузе тоже буду после ДР сестры

когда то давно по два дня могла не есть. Вообще ничего. А теперь даже РД себе представить сложно

Маришка
Стасечка
Сиамская
Спасибо что не бросаете в трудную минуту

Я ДЕРЖУСЬ ИЗО ВСЕХ СИЛ!!!!!!
Пока все по плану ниче лишнего, чаек пью зеленый без сахара с одной черносливенкой

Главное удержаться вечером, мужу на ужин мясо буду жарить, только бы не сорваться#77

#77


Давай давай держись!
Во имя фигуры и красивой попки. Кефир!
А чтоб очень себя не обламывать.. Можно оставить на утро вкусняшки.

Пасибо лакомусь!
Вот думаю может одно яичко съесть вечером, а то вдруг сорвусь или уже до конца держаться?????
А если съем яичко отвеса хорошего не будет наверно, че делать вечером, скажите!!!!

Может быть творог или кефир и в койку пока организм не понял, что его обманули.

Лана поняла, буду стараться
Я просто творог всегда с ложкой сгущенки ем, а сеня мне низяя

очуметь..
У меня же банка сгущенки стоит несчастная в холодильнике и ждёт своего часа.

С творогом ооооочень вкусно, но я те не говорила если че :D

а я тут мимо проходила, и прочитала про яичко. И вот мне интересно, почему если ты съешь яйцо не будет отвеса? ТЫ считаешь, что твой организм не в состоянии переварить яйцо? Или, что он все в запасы откладывает? Не думаю. От одного яйца еще никому ничего не было.Так, что лучше бы съела, что бы не подвергать свой организм стрессу и не сорваться.

#77

ЗАГОРЖУСЬ ТОБОЙ!!!!!!!!! ТОЛЬКО ЕСЛИ ЗАВТРА С УТРА МНЕ СКАЖЕШЬ ТО ЖЕ САМОЕ!